2024年普通高校招生考试
将于6月7日至9日进行
关于高考的一些重要注意事项
各位考生、家长快来看看吧！
高考期间
广州这些路段将有临时交通管制
广州地铁开设绿色通道
设置爱心助考驿站
生活作息上
高考期间，保持良好的饮食和作息习惯也非常重要。要坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间；合理安排饮食，避免吃辣、油腻等刺激性食物，保持身体健康；多喝水，补充体内所需的水分和营养。
考试前的心理状态对于成绩的影响非常大。因此，我们要尽可能地保持一个平稳、积极的心态。在备考期间，多进行一些放松身心的活动，如听音乐、看电影等，以缓解压力和疲劳。同时，要避免过度焦虑和紧张，保持冷静的头脑。
考生们在冲刺成绩的同时
要当好自己健康“第一责任人”
保持最佳身心健康状态
注意食品、饮水卫生
高考季天气炎热。食物容易腐败变质，增加了食源性疾病发生的风险。
考生及家长们记得做到以下几点，预防病从口入。
①保持手卫生
餐前便后要洗手，建议使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。
②保障食材安全
家庭和学校食堂应从正规渠道购买安全、新鲜的食材，用清洁的水洗干净蔬菜水果。
高考期间不建议吃隔餐菜，不建议外出聚餐。
③干净的烹饪环境
注意保持厨房环境及厨具餐具的干净清洁。
④注意饮食卫生
生食和熟食要分开存放和加工，避免细菌污染熟食。
烹饪要烧熟煮透。
高考期间避免食用生食凉菜。
未吃完的食物应放置在冰箱中保存，从冰箱取出二次加热一定要彻底。
⑤注意饮水安全
不喝生水，每日饮用足量白开水，瓶装水、桶装水应选购正规厂家生产的有效期内的产品。
做好防护，预防疾病
①预防感冒等呼吸道疾病
近期广东天气多雨湿热，要避免淋雨。
使用空调或风扇时，要注意不要在空调出风口或风扇直吹下学习或睡觉。
保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
②预防登革热等虫媒传染病
避免蚊虫叮咬是关键。
保持居住环境清洁，翻盆倒罐，清理积水，清除蚊虫滋生的场所。
水生植物要定期换水洗瓶。
家中和宿舍安装纱门纱窗，使用蚊帐，也可根据需要使用驱蚊灭蚊产品。
避免在蚊虫出没频繁时在树阴、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
注意出行安全，预防伤害
据@广东天气，广东已进入“龙舟水”季节，强降水频繁。考生和家长们雨天赶考要注意安全。
提前到考点熟悉赴考路线，关注天气状况，合理安排出行方式及午间休息场所。
雨天在外行走要远离井盖，避开道路积水处，不站在空旷处、树下、广告牌下或电线杆下躲雨。
行走时遇雷雨尽量到商场等大型建筑物内避雨。
暴雨闪电时，不要拨打、接听电话。
大风时尽量不在高层建筑下面行走。
考前复习上
要合理安排时间。要考虑到个人的实际情况和能力，根据需要调整复习进度。
重点要抓好基础知识的回顾和强化。这个时候就少练新题，主要以复习以往错题为主。
要总结不同题型的解题方法，按题型进行检测和复习。
背诵常考知识点。
熟记一些热点、经典事件，作为语文写作或文科论述题的论据。
考前状态上
01
临近考试，紧张在所难免，考生遇到过于紧张、焦虑难以排解的状况，应及时与朋友、老师和家长进行交流，寻找排遣的方法，不要内耗。
02
在这个时候如果感觉到很紧张，可以通过运动来转移注意力、放松心情。拥有良好的状态，才可能取得更好的成绩
03
不再对成绩患得患失，秉持复习一点得一分的信念。
①家长可以这样做：
营造轻松、和谐的家庭氛围。
注意自己的言行，避免增加孩子的压力。
不宜随意调整孩子的生活方式和节律。
②考生可以这样做：
放松心情，保持良好的作息规律。
保持好心态，从容迎考。
END
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