今日就来随便聊聊，是因为什么样的机缘接触到了“洗髓功”，而为什么现在又去推而广之，广而告之。
相信绝大部分人，是因为身体出了问题，而一时之间找不到解决的办法，甚至走了很多的冤枉路，才不得已去寻求的，肯定很多人心里暗自“呵呵”，在想鬼知道你给我指出的是不是也是冤枉路？！
人生其实是一个不断修与悟的过程，修的是福报，悟的的大道，因为走错了路，多走了冤枉路，感到很累，甚至九死一生，才明白原来这才是解救之法。
一般人生病的逻辑是西医-中医-祖传秘方-求神拜佛。现代人之所以生怪病，无不是因为欲望太重，人之欲无穷，而人之命有终，你不病谁病？
病了之后的人很惶恐，每天在想为什么是我这么倒霉，为什么别人都活的好好的，那么请反思您过去的所作所为，你会从其中发现蛛丝马迹。
如果你有常年熬夜、久坐、喜欢吃寒凉之物，那么不出个10年8年，多半肾虚、脾胃虚寒，且很难痊愈。病不是一天出现的，是一个长期的过程，比如熬夜伤的不是某一个脏腑器官，而是五脏皆伤。阳气大损，西医的器械是没有办法检查出来的，为什么呢？
就好比你的身体是一辆汽车，它跑不动了，不是因为某个零件坏了，而是没油了。没油了怎么解决？吃补药，大把大把的吃，吃鹿茸、冬虫夏草、黑芝麻、各种好药材，然后你会发现似乎有一点作用，但是效用并不大。
这个也很好理解，你吃的是药材，你的脾胃能吸收多少，有的人说不是听说吃啥补啥吗？我也只能呵呵了！
所以，我是说慢性病，所有的慢性病，尤其是各种虚，除了吃药，更要配合运动、配合改变生活习惯的一系列措施，这样才有望痊愈。
就我个人的体会，我是一个不爱运动的人，平时也是少言寡语的，笑我一直以为这是性格问题，然而这其实不就是气虚的表现吗？一个二八年华的年轻人不该有的弱态，这就是病！
也不是没想过，去运动运动。早上起来跑跑步，健身房里泡一泡，好像只要从哪里出去，坚持一年半载就会肌肉满满，荷尔蒙爆棚，各种美女献花纷至踏来，轻松走向人生颠覆，然并卵，也许坚持了，仅仅是感觉到了每日的疲累，仅仅是多出一丝汗，如果有贫血的人，早上还难免不会头晕，这样的话，我们才会真正的考虑，我们要怎样的运动，健康的运动。
下面就来说说，肾是什么东西。
肾是不是身体的那两个腰子，负责过滤全身血液里的脏东西的呢?可以这么理解，但是从中医的角度来说，它可能涉及到了很多的身体系统，包括肾脏、生殖系统、免疫系统、代谢系统，是一个整体功能性的组合。
所以很尴尬的是一个肾虚，会道出千千万万的症状，比如脱发、头发油腻、头发里有些碎屑状物体、尿频、夜尿多、脸色发黑、皮肤质感差、皮肤松弛、眼花、噩梦频频、无端惊恐，等各种莫名其妙的症状。
这么一想，还挺害怕的，哎吆，我今天想到了，要好好调理休息，早点睡觉，话音未落，明天就弃之脑后，这样的话，你不肾虚谁肾虚呢？
感谢您能看到啰嗦到现在，能坚持到现在一定是真爱，道家很有智慧，出了一套男性修炼的功法，上帝很公平，知道男人很辛苦，就把一对外肾（睾丸）发到外面，让我们可以经常来修理我们的发动机（肾），如果你只是外练其形，发觉对个人体质改善不明显，如隔靴搔痒，那么可以尝试，从根解决，就如花施肥要从根部，光打理打理叶子，终究是没找到点。
