孔圣人曰：“食色性也。”食欲与性欲皆出自躯体之本能所需，极难主观控制。“万恶淫为首”。色欲的放纵不但让人耗精伤神，染疾折寿，也引发出一系列家庭、社会问题，更使六道众生生死相续，解脱无期。财色名食睡，地狱五条根。淫心不除，尘不可出。淫心不断，烦恼无边。佛教有五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。
克制淫欲，保存精液，不但有利于消除无明，趋向解脱，也能使人坚定、乐观、有信心、有毅力，能够保持健康、延长寿命，积蓄能量，增长智慧，提高记忆力，保持平常心，甚至返老返童。特别是，当一个人成功的降服了色欲后，他的知觉和境界都被提升到超人的层次。
因此，蓄精止淫对常人、修行人都是利大于弊。但有色身就会有色欲。色欲如食欲一样，会如期而至。精满不但会溢，且会诱发性梦，引发无意识的性冲动，甚至导致遗精。如何有效控制、制止乃至转换、化解色欲，是摆在每个修行者面前的头等大事。
世上止淫之法虽有不少，但基本上都是心理治疗法，需要较强的毅力和良好的环境，对现代人来说收效甚微。本人在此将多年前的所修止淫密法传与有缘人。该法简单易行，立竿见影，适用于现代众生。
本法分两部分：心法及功法。心法的原理为化解淫心成智慧火。功法的原理为转化精气。上乘之法简单易行，但持之以恒最为重要。若能戒除腥荤，长年食素，则效果更加显著。
一、心法
要领：非礼勿听、非礼勿视、非礼勿语、非礼勿行。远离一切能够刺激色欲的场所。若不期而遇，需马上默持功法，一心不乱，色心自会消失。色欲消除，则意静心静、为修行打下坚实的基础。还可辅助练习白骨观、不净观等对治方法。
二、坐阴跷
1、意注会阴穴，观想所有欲火、精火化为一晶莹剔透的水晶冰球；
2、一边吸气，一边用意念将水晶冰球向中丹田方向提升。呼气时观想水晶冰球如一轮明月置于莲花月台朗照胸中。如此吸提呼住36次。
3、意观莲月，默念：文殊真言：“嗡，齿临”，108遍为一组，多多益善，若在七日内诚信静诵30万遍则一切淫欲习气清净灭除无有遗余。发愿以后，在每天生活行住坐卧一切时间，默念“嗡，齿临”，七日内念遍30万遍，则能速灭淫欲、悭贪心、嗔恚心、愚痴新、高慢心、嫉妒心等等一切无明烦恼，乃至一切无明烦恼的我执，或者各自五逆十恶四重的罪业，均可用此法除灭。
三、收势
观想莲花将月台上的“圆月”包住，擦脸、梳头、搓耳。
持过不淫戒的人都知道：不淫持到大概第20天后，身体就会有内触妙乐，非常的喜悦和舒服，别人骂你你一点也不生气。修时要无相，不可以着相。刚开始修时是有相的，慢慢修习惯了自然就无相，你打坐也是一样，刚开始坐时就顾着身体了，然后慢慢身体淡化了，开始调息，慢慢息没有了，开始内观，慢慢内观也没有了，身体都化成了光，这时就要开始修心参禅。
精液说白了其实就是肾水，想要不漏，就要把肾水用心火给烧成蒸汽来滋润全身，这样不但不会漏，还会入定，身体清如毛，走路如飘飘然，跳跃如飞。要领八个字：“采药归炉，风吹火化”。淫欲来得很猛，实在忍不住时，龙虎震几次淫欲便消退了。
