首先，有一点是可以肯定的，禁欲不能带给你百分百的健康，它应该只适用于某一个阶段，我们应该理性对待，我们更重要的一点应该是忘欲和转移注意力。
人的生理机制是蓄积能量--欲火焚身-泄掉-蓄积能量-浴火焚身-泄掉，如此循环，通常在这种情况下，要么靠忍，要么靠转移注意力到别的地方，一般最终都逃不掉能量下流的结局。
那些人适合禁欲呢？
正所谓有有因必有果，当然那些曾经纵欲的那些人，已经出现了男性功能勃起障碍、各种身体透支的躯体性症状的人，这些人应该理性的节制欲望，从身边的点滴做起，尽量远离可以燃起自己欲望的助缘。
具体来说，就是要清理掉身边一切的涉黄内容，比如手机里面的美女图片、手机里面的黄色小视频、百度网盘里面的小视频、浏览器里面收藏的网址、电脑硬盘下载过的视频、看视频的时候看到过于暴露的女性立即划走、路上看见穿着暴露的异性，别多看。
为什么要这么做呢，如果把人的大脑比作一台电脑主机，那么这些不良信息就想电脑病毒或者电脑内存垃圾一样会影响你的运载速度，一般人如果长时间的沉溺于意淫或长时间看黄的时候，到最后要么手淫破戒了事，要么大脑昏沉，而且那些画面会像放电影一样的，不经意间此起彼伏，而且会给你传递出一种错觉，那便是世人皆淫，事实上并不是。
真正的戒淫高手，对治的永远不是形式上的，而是念头上。真正做到一念即觉，觉之即断，即为高手。不让念头疯长和缠绕心头，这才是真正考验你的时候。
几乎没有人会告诉你，如何管理生殖能量，通常我们都是自学成才，也不是有人告诉你，你要去学习房中术，保守天真。我们通常是百姓日用而不知，但是这股能量本没有正邪之分，全在于你如何利用。
未曾想过，同样是人，为何有圣人和俗人之分。为什么有的人能成就一番事业，有人却庸庸碌碌，人的一生受到了很多因素的影响，有来自于家庭的、社会的、学校的，以及自身的。
其实你不用跟别人比，你可以看看你身边的同龄人，他们都在做什么，想一想，你们曾经的家境，生存生长环境很相似，为何到最后的发展大相径庭。
假如你去分析原因的归结于，他比我聪明、比我勤奋、家境比自己好、考的学校比自己好这些因素，当然人与人之间确实是有智商的差距，但是事实上并不大，假如你是同村的，如果家境有区别，我个人认为区别也不是很大，很多人命运的转折点，是在高中和大学。
但是我认为并不是，命运转折点在于，你何时接受到了社会的污染，开始学会上网吧、打游戏、看黄等等。如果你如他们一般专心于学业、不早恋、不辍学，我相信你现在的发展不会太差。
最近闲来无事，在研究“穷人的底层逻辑”，中国近代发生了翻天覆地的变化，很多人实现了人生的逆袭，也有人发出寒门再难出贵子的呼声！
真的是这样吗？
事实上，如果错过第一波考名校，毕业进入大公司或者一个比较好的平台，比如腾讯、阿里这样的公司的话，想要实现阶层的跨越，的确很难。因为假如你很早的进入社会，运气好，可能在某个领域深耕，已经赚了一桶金，买车买房，但事实上是这个比例很小，大部分人还只是工厂打工以及在服务行业，工资也可能不低，但是你说能达到财富自由或者走入更高的阶层很难。
还有一点就是个体户创业或者小公司，它所能选择的行业和项目，其实都是人家大的资本挑剩下，不愿意插手的，而且不能保证有稳定的收益，可能今年运气好，赚了200万，明天行情差又亏了500万。
据我所知的，一般大公司的高管或者高级人才，他们的收入都是相对固定和丰厚，甚至还有自己的灰色收入，年薪百万的虽然不多，但是稳定在几十万也不算太难。
假如我们已经错过了考名校或者早年创业的机会，现在你还有机会吗？答案是有的。
那么我说这个底层逻辑跟禁欲和健康有什么关系。
我所说的这一切努力奋斗，求上升的渠道，都建立在你拥有一个健康的身体的基础上，这就要求你必须舍弃一切纵欲、享乐的基因，因为你本身家庭不如人家、学历不如人家、聪明不如别人，又有什么资格贪图享乐，这样只会让自己永远彻底的呆在社会的底层，几代人也翻不了身。
哪有的人说，我有什么办法？现在已经是这样了，向上难以谋求发展，目前的收入仅仅够生存，我只能建议你，一步步来，先稳定现有的工作，然后找准一个方向，日常学习积累，然后合理的机会跳槽。
选择一个你自己觉得值得深耕的行业，耐心的学习成长，管理运用好自己的能量，不胡施滥泄，因为我从来没见过一个好的工作，不需要充沛的脑力和体力。
过度消耗肾精，只会让你看起来萎靡不振，难当大任。即使有好的机会，你也只能擦肩而过。
一个常年禁欲的人，会不会拥有一个好的气场？假如此人真正的是在内在的提升和改变自己，确实是会有的。如果你暂时没有，也不用太过于着急，因为你的因果还没消弭，身体还未彻底恢复，你应该给自己足够的耐心和时间。
职业习惯，写什么都要跟功法扯上关系，偶听哲龙谈起，这套强肾洗髓功法，其实原本是达摩创造出来，目的是为了佛教的僧人修行所用，为什么这么说呢？
因为说到这个悬挂的本质是，是“泄”法，可以泄掉一些多余的能量和欲望，所以你想要达到人生的一个理想地，想妥善解决能量管理的问题，配合功法是很有必要的，人生不如短短几十载，到底要选择做什么样的事情很关键。
一旦一个人欲火焚身之际，其实也是你的能量上升的时候，这个时候，如果泄掉，会导致你萎靡一阵子，假如你能果断用功法泄掉这股欲望，可以让你走入无欲的诞生，享受身心清净的感觉。
那么说了这么多，有没有一些方法去真正实现，健康的节制欲望呢？有一些可以给大家。
其实我觉得最有效还是佛家的方法，但是这个用久了，怕你是对异性彻底的失去兴趣了，建议谨慎使用。
白骨观方法如：
当自观身作一白骨人，极使白净，令头倒下，入臗骨中。澄心一处，极使分明。此想成已，观身四面，周匝四方，皆有骨人。……乃至见于无量无边诸白骨人，纷乱纵横，或大或小，或破或完。……谛观是已，当自思惟，正有纵横，诸杂乱骨，何处有我，及与他身。尔时行者，思惟无我，身意泰然，安隐快乐。
我这里简单提下，不作过多赘述，目前网络上有一套完整的戒淫体系，大家可以去搜索相关关键词：比如“戒为良药”“寿康宝鉴”“了凡四训”“放生改命”等等诸如此类的内容，经常用此类内容，给自己洗脑，慢慢的你会发现自己也有一些功力在，最后祝大家早日成功。
