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节气·立冬 | 冬日的序章，温暖的启程

文摘 2024-11-07 08:02 吉林

立冬是二十四节气之一，属于冬季的起始节气。立冬的“立”表示冬季的开始，“冬”则意味着万物进入休养、收藏状态。‌

立冬由来：节气背后的故事

立冬的日期通常在每年公历的11月7日至8日之间。在立冬时节，斗柄指向西北，太阳黄经达到225°。这一时节，我国北方地区的冷空气逐渐增强，并开始向南方移动。随着气温的下降，水面开始结冰，土地也开始冻结。这些气候变化，都是立冬节气到来最直观的表现。

立冬还与酿酒文化紧密相连。在绍兴地区，人们有在立冬时节开始酿黄酒的传统。因为冬季水体清冽、气温低，非常适合酿酒发酵。绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

立冬风俗：感受传统韵味

在部分地区，立冬时有冬泳的习俗，希望通过冬泳来锻炼身体，保持健康。

不同地区还有各自独特的立冬食物，如江南地区吃鸡蛋，山东地区吃饴糖，河南地区吃面条，广东地区吃花生等，这些食物都寄托了人们对未来生活的美好祝愿。

在南方地区，立冬有喝羊肉汤的习俗，有“一年不如一年暖”的说法。喝羊肉汤是为了补充体力、抵御寒冷。

北方地区的习俗，有“一年不如一年寒”的说法。吃饺子是为了祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

立冬养生：顺应时节，守护健康

冬季养生，饮食调养是关键。冬季宜食温热食物，如红枣、枸杞、桂圆、生姜等，以温补阳气，滋养身体。同时，要控制食盐的摄入量，以免影响血压和造成身体负担。适当进食冬季时令蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

立冬节气已来到，身体补养须自造。无论男女和老少，冬天静神莫要躁。注意衣着和温饱，精气神来好好调。

本期编辑 | 计算机应用与数字媒体学院张馨

负责部长 | 会计学院董佳欣

分管站长 | 金融学院孙旺

值班站长 | 会计学院昝悦

指导教师 | 王立新

初审：昝悦

复审：王立新

终审：王幼喜

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