世界卒中日——体医融合,战胜卒中

文摘   2024-10-28 16:45   安徽  



世界卒中日——


体医融合


战胜卒中



“世界卒中日”是由世界卒中组织(World Stroke Organization)呼吁设立的,目的是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。世界卒中组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”,每年设定一个主题,全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。2024年10月29日是第19个“世界卒中日”,世界卒中组织今年的全球宣传主题为“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”,中国卒中学会发布中文宣传主题口号为“体医融合 战胜卒中”。这一主题的提出旨在强调通过科学合理的体育运动与医疗服务的紧密结合,共同预防和治疗脑卒中,提升全民健康水平。脑卒中,作为急性脑血管病引起的局部脑功能障碍,具有高发病率、高致残率、高致死率、高复发率和高经济负担的特点,严重威胁着人们的生命健康。因此,深入了解脑卒中的相关知识,并采取有效的防治措施显得尤为重要。

脑卒中的定义与分类


1




缺血性脑卒,又称脑梗死,是由于脑血管的堵塞(如血栓或栓塞)导致的脑部血流减少,约占所有脑卒中的85%。它可以进一步分为:

脑梗塞:血栓在脑动脉形成,导致该区域缺血,常见于动脉硬化、高血压等患者。

短暂性脑缺血发作:也称“小卒中”,症状通常在24小时内消失,但它是脑卒中的前兆,不能忽视。

出血性脑卒中指由于脑血管破裂造成的出血,约占15%。主要分为:

脑内出血:脑组织内部出血,常见于高血压患者。

蛛网膜下腔出血:通常由于动脉瘤破裂引起,出血发生在脑与颅骨之间的蛛网膜下腔。

脑卒中的症状与识别   2

脑卒中的早期症状可能会非常轻微,但了解和识别这些症状对于及时就医至关重要。常见的症状包括:

突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象;

突然走路不稳、感觉头部眩晕;

突然视物模糊,出现黑朦、偏盲、复视;

突然说不清楚话、流口水、口角歪斜;

突然失语,讲不出话或者听不懂话;

突然剧烈头痛;

突然感觉身体无力、活动不灵便;

突然昏迷,难以唤醒。

请记住BEFAST原则帮助识别早起卒中

B:balance是指平衡或者协调能力丧失,突然出现行走困难;

E:eyes是指眼睛,突发的视力改变、视物困难;

F:face是指面部,面部不对称、口角歪斜;

A:arms是指手臂,手突然无力或者麻木感,通常出现在身体的一侧;

S:speech是指言语,言语困难、理解困难;

T:time是指时间,上述症状可能意味着出现中风,请勿等待症状自行消失,立即拨打120,准确描述地址及患者状态。


脑卒中的危险因素与预防



3

脑卒中的发生与多种危险因素密切相关,包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒、缺乏运动、肥胖等。预防脑卒中,关键在于尽早识别并综合控制这些危险因素。
控制血压:高血压是脑卒中的首要危险因素,应定期测量血压,并在医生指导下合理用药,将血压控制在理想范围内。
健康饮食:均衡膳食,减少盐分和脂肪的摄入,增加水果、蔬菜和全谷食物的摄入,有助于降低脑卒中的发病风险。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加脑卒中的风险,应尽早戒烟,限制酒精摄入。
规律运动:科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
定期体检:定期进行健康体检,及时发现并处理潜在的健康问题,有助于预防脑卒中的发生。

体医融合在脑卒中防治中的作用


4

“体医融合”是指通过打破体育与医学学科之间的界限,将两者最先进的理论理念和最有效的实践经验相互渗透、相互补充、相互衔接,从而在医学检查、体质测定、健康评估、运动健身、预防治疗和康复保健等方面形成的一种新的健康服务模式。这种服务模式旨在满足国民的健身、医疗和健康服务需求。在卒中防治方面,体医融合的作用主要体现在以下几个方面:
首先,科学合理的体育锻炼在预防卒中方面具有显著效果。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,以有效预防卒中。这种预防措施可以降低卒中的发病率,提高患者的生活质量。
其次,对于已经发生卒中的患者,体育锻炼和康复训练是促进功能恢复的重要手段。卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等。通过体育锻炼,可以改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。
此外,体医融合在治疗卒中的过程中还强调了个体化选择运动种类、强度、频率及持续时间的重要性。这意味着治疗需要根据患者的具体情况进行定制,以确保运动的安全性和有效性。对于已经具有一项或多项心脑血管危险因素的患者,需要进行最大运动负荷检测,并结合临床意见选择个体化运动处方。在运动期间,还需要定期监测患者的身体状况,以确保运动不会对其造成不良影响。

加强公众教育与社区参与


5


为了更有效地推进“体医融合,战胜卒中”的理念,加强公众教育和社区参与至关重要。
开展健康教育活动:通过举办讲座、发放宣传册、开展健康咨询等方式,提高公众对脑卒中的认识,普及预防和治疗知识。
建立社区运动小组:鼓励社区居民成立运动小组,定期开展集体锻炼活动,如晨跑、广场舞、瑜伽等,营造积极向上的运动氛围。
推广家庭医生制度:加强家庭医生与社区居民的联系,提供个性化的健康指导和咨询服务,帮助居民更好地管理自己的健康。
建立卒中康复中心:在社区或医院内建立卒中康复中心,为患者提供专业的康复治疗和训练服务,帮助他们尽快恢复功能,提高生活质量。
来源:网络侵删

审核:赵兵丨二审:解明媛丨一审:樊惠丨编辑:徐晶





肥西城管
该公众号为肥西县城市管理局发布城市管理动态的唯一官方认证号。
 最新文章