看过一个观点，身体可以变老，心态永远年轻。
生活中，我们也会见到一些同龄的人，显得年轻，或者苍老。
那问题是，什么因素，让一个人老人变得年轻呢？
作家纪德说过：“我们的热情战胜了苦难，战胜了死亡，阴影向我们让步。每天早晨我的快乐唤醒我，我黎明即起，奔出去迎接这一天现在梦想起那时侯，仿佛依然是清新地沾满露珠。”
显然，一个人保持对生活的热爱，是可以抵抗变老的，随时可以调整自己的状态。
根据卫健委发布的统计公报，我国居民正常人平均寿命在七十五到八十岁。
不得不知，如果七十五岁后，你对以下几件事感兴趣，就证明你还很年轻。
01
注重形象管理，外貌年轻。
电影《牧马人》中，许灵均在祁连山脚下的农场里放马。
本是城里人的许灵均，忽然被安排到乡下放马，一万个不乐意。因此每天都愁眉苦脸，家里也从来不收拾。
有好心的牧民，给他介绍了媳妇李秀芝。
婚后，李秀芝把家庭收拾干净，窗户贴上的了自己剪的窗花，让许灵均打扮得体，再出门。这日子就迅速好起来了，他还能唱着歌去赶马。
那个邋遢的人不见了，只有一个充满阳光的牧马人。
教育家张伯苓说：“人可以有霉运，但是不可有霉相。”
《朱子家训》中也说过：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”
不管是家庭，还是个人，外表的管理，是变年轻的重要方法。甚至可以说，是重塑“年龄”。
一个注重形象的老人，会管理身材。
大家都在放任身体的时候，你坚持锻炼，合理饮食，规律生活，从而身材一直都均匀。
身体的比例很协调，不仅自己舒服，外人看了也会眼前一亮，忽视实际的年龄。
比较那些身材臃肿，或者不协调的人，区别很鲜明。
一个注重形象的老人，会管理衣着。
俗话说：“三分丽质，七分打扮。”
同样一个人，穿黑衣服和白衣服，年轻程度是不一样的。
出门的时候，把自己打扮一番，甚至带上一些淡彩，这会让人自信，舒服。
一个注重形象的老人，会管理面容。
有个主持人说：“如果你来不及化妆，那就学会微笑。”
也许老人很穷，但是不妨碍他微笑；也许身体有一点点病痛，也可以笑着面对。
爱笑的老人，他的面容是优雅的，是有春风的。
02
注重新兴事物，言行年轻。
我们身边有很多老人，张口就来：“我当年如何。”
是的，谈起的话题，都是“想当年”，很是古董。别人不爱听。
有一个词语，叫“老生常谈”。可见，总是谈论过去的人，被认定为很老的人。
那些年轻的老人，他们会带着“一份好奇心”。因为好奇，就像孩子一样，对不知道的东西，问一个“为什么”。从而，人就有了学习力。
《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》，中老年人一年在学习上的支出是“1200元”。
扪心自问，你达到了吗？或许你很穷，买不起书本和课程，但是你也能去借书来看，也能从手机上看到新的东西。
有一段时间，78岁的王桂荣老人，备受大家关注，她被称呼为“学霸奶奶”。
上世纪六十年代，她从学校毕业后，去阎良工行上班。
工作了三十六年，获得了无数的荣誉，但是他从来没有满足。在工作期间，她参加珠算大赛，获得名次。
说起这次比赛，有人如此描述她：“听到有人讲珠算，她会停下来，直到散场。”没有一个地方，不可以是学习的地方。
退休之后，还坚持读书，写日记。在社区给大家讲党课，成立学习工作室，带着周围的人一起学习。
七八十岁了，还可以做被大家需要的人，不是因为老人经验丰富，而是老人与时俱进。
事实上，老人的大部分焦虑，是来源于“无知”。比方说，出门不知道扫码，就医不知道取号。
一个老人什么都知道，生活越发轻松，那就眉头舒展了，内心安宁了，年轻的因素就有了。
03
注重爱好培养，精神年轻。
过了七十五，大部分的人和生死越发接近了。只有少部分人，还在谋划自己的未来，打算活到九十岁以上。
对于九十岁以上的老人，他们从七十多岁开始谋划，也是很有必要的。十多年的光阴，哪能浑浑噩噩呢？
赚不来大钱，不能做大买卖，那就可以发展爱好。
作家菲力普斯说：“能利用空闲，把它当成发展心灵的方法，并且热爱好的音乐、图书、戏剧、伴侣与谈话的人是谁呢？他们是世上最快乐的人。”
发展爱好，一方面是取悦自己，一方面是成就自己。
要知道，艺术家一开始总是业余爱好者。
一个七八十岁的大爷，开始学习音乐，他带着一份热爱，让每一天都充满阳光。至于生死，可能他已经忘记了，没有时间去想。
一个八十多的奶奶，专注做针线活，绣一朵花，也没有时间去烦恼。
04
当然，我们还可以对运动感兴趣，规范地锻炼身体；对钱财有心情，能够自己规范管理；对教育孙辈感兴趣，和他们一起读书，游玩；对旅行有兴趣，体验不同的城市；对美食感兴趣，提高烟火气。
兴趣是最好的老师，也是对生命的引领。
古人云：“心之所向，素履以往。”
我们的心是什么样子的，生命就是什么样子。
带上一颗年轻的心，无惧时光的流逝，只有优雅地老去。
作者：布衣粗食（微信公众号：buyicus），业余作家，一个用文字书写人生过往的人。
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