课堂赋能启智慧
巾帼成长逐梦行
新春伊始，万象更新
玉兰芬芳· WOMEN课堂
春季培训全新升级
四十门精心策划课程
满足你的多元化兴趣需求
让我们一起在学习中不断成长
成为更好的自己
如玉兰花般精彩绽放
一路芬芳
♪♫♪
肚皮舞又名东方舞，源自阿拉伯，运动过程中，能使身体充分得到舒展放松，可以提高身体灵活性、协调性、稳定性，提升女性魅力。
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感受千年瓷器魅力
陶瓷非遗体验是一门充满创意和乐趣的艺术，当亲手完成一件件精美的陶瓷工艺作品时，那种成就感和满足感是无与伦比的。可带着您的孩子或爱人一起手握材料，研习一种技法，每一件艺术品在手中一遍又一遍的塑造，一圈又一圈的自我感知，赋予它新的生命，收获一份心灵与艺术的碰撞，感受传统文化带来的纯粹与沉静。
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学会女子防身术，多一道保护自己的筹码！女子防身术一方面能强身健体，提高对环境的适应能力；另一方面能培养女性面对危险时的应变能力和勇敢顽强的精神，激发她们对体育运动的兴趣，有利于养成终身体育锻炼的习惯。
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它那富有节奏感的声音，仿佛是大地的心跳，诉说着古老的故事。每一次的击打，都是对生命的赞美，对自由的向往。当双手与鼓面碰撞，激荡出的不仅是音符，更是心灵的共鸣。让我们跟随非洲鼓的节奏，释放内心的激情，踏上一场充满野性与力量的音乐之旅。
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在繁忙的都市生活中，我们时常渴望找到一种简单而纯粹的方式，去触摸音乐的灵魂，释放内心的情感。而尤克里里，以其简单易学、轻松上手的特点，让音乐之梦触手可及。它小巧的身形和甜美的音色，能够迅速点燃您对音乐的热情。（新北常发广场周二中午增开课啦！）
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舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。舞韵瑜伽的动作设计精巧，融合了舞蹈与瑜伽的精华，让你在练习过程中，犹如翩翩起舞的精灵。舞韵瑜伽可以帮助你放松身心，缓解压力，让你在舞蹈中感受到内心的平静。
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整个绒花制作过程，从选材到成品，全部依赖手工完成，无法用机器替代。每一朵绒花都是匠人指尖上舞动的精灵，它们承载着千年的文化传承和匠人对艺术的执着追求。在这个快节奏的现代社会中，绒花制作工艺以其坚守传统、精雕细琢的工匠精神，显得愈发珍贵和难得。
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旗袍之美
美在含蓄中的奔放
婉约中的妩媚
风格可以多变
但气场不可输
自信是气质最好的修饰品
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将芭蕾的精准、瑜伽的柔韧、无氧运动的力量、有氧运动的活力完美融合。精准雕琢肌肉线条，增强核心力量；深度拉伸，提升柔韧性，让身体自由舒展；有氧与无氧的交替，唤醒身体机能，告别无力疲惫。在这里，不仅塑造健康体魄，更培养高贵气质。从脚尖到指尖，举手投足间尽显优雅从容。一起来开启一段兼具力量、柔韧与优雅的奇妙旅程，见证自己破茧成蝶的惊艳转变，拥抱更加美好的自己。
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搏击燃脂课程主打搏击运动，融合拳击与踢拳元素，开展组合训练，在动感音乐的伴奏下，实现高效燃脂，增强心肺功能、协调性、反应速度与简单防身知识。适合减肥人士、上班族和健身爱好者。
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☞关注“常州女性”微信公众号，点击左下方菜单栏【女性课堂】进入报名页面；
☞关注“常州市妇女儿童活动中心”微信公众号-点击“网络报名”版块点击“网报入口”点击“设置”登录报名（新学员需先注册）进入“女性培训”选课，报名前需仔细阅读“学员须知”，并填写个人报名信息，方可参加报名。
01
培训地点
红色标★为对外开设课程
(地址见课程详情)
无标注为本中心开设课程
(中心地点:常州市劳动西路201号)
02
报名时间
2025年1月15日起
03
开课时间
2025年3月1日起
（个别课程按照课表时间安排）
04
招生名额
为让更多学员获得学习机会，每位学员可以报名多门课程，报满为止。
05
报名结果查询与缴费
报名成功后，在报名平台通过“我的”查阅已报名课程，请根据课程提示的上课日期、时间、地点准时上课。报名成功者，请尽快完成线上缴费，逾期视同放弃名额。
06
关于开班
网招页面显示可报班情况，报名成功以系统最终缴费为准。所开设班级在报名人数不足以开班的情况下，有可能重新调整和安排，若调整请给予谅解和配合。
07
关于退费
为让有限的教学资源惠及更多的学员，请确认好上课时间、地点及招生要求，谨慎报名，如需班级调换或退费，请尽早网上申请办理，退费标准如下：2月16日前申请退费，全额退还学费；开课后不再办理退费。退费经审核通过后，在1个月左右退回至申请退费提供的工商银行账号。
所有疑惑我们为您解答
报名咨询电话：86983818
QQ群咨询：207250222
（进群后发布班级微信群二维码）
END
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来源：常州市妇女儿童活动中心
编辑：小龙女
