治愈校园版“疑难杂症”，
看这篇就够了！
问诊单
症状：
起个身两眼一黑
下个床晕头转向
走个路虚弱不堪
跑个步精疲力竭
这是大家都担心会遇到的问题
当XYUers遇到这些“疑难杂症”
是不是也会烦恼困惑呢？
那就快来和小余一起
看看原因和解决办法吧！
一日之计在于晨
早八是学习的黄金时期
早晨的大脑是最清醒的
你可以更专注于你的学习
可以更有效地吸收和理解知识
但是，早起真的很艰难
好在“天无绝大学生之路”
为了XYUers准时到达教室
把握好这一黄金阶段
小余提出以下建议
设定多个闹钟
订阅室友的叫早服务
保证充足的睡眠
让自己有动机
课后作业作用巨大
预习新知，巩固已知
能够检查自己的学习效果
可以培养自己的思维能力
养成良好的学习习惯
但是
有时太多的作业
总会让人分身乏术
为了XYUers能够按时完成作业
夯实课内知识、提升知识素养
小余提出以下建议
及时记下或使用手机拍下作业
根据提交时间，做好计划表
严格执行计划表，拒绝拖延
体测通过对我们身体素质的测试
评价我们体育锻炼效果
增强健康意识和自律
促进锻炼习惯的养成
提升体育技能和竞技水平
缓解压力和焦虑
更快的收集数据和管理健康
从而促进我们的全面发展
小余提出以下建议
制定合理化的训练计划
改善跑步姿势
注重平时的训练
提高自己的身体素质
课堂学习的重要性是不言而喻的
它是我们获取知识的主要来源
是发展智力的重要途径
老师们的精心准备和生动讲解
让复杂的知识变得简单易懂
但偶尔我们也不得不对一些科目投降
对于难懂的科目
小余有话说
做好课前预习
手机绝对要静音
上课时跟着老师的思路
遇到不懂的及时的向老师求助
学业与社交的压力
未来的不确定性
自我期望与现实的差距
“僧多粥少”的大环境
让处在大变局时代的我们
认知超出了能力
享受机遇的同时
不可避免地感到焦虑
小余想说
改变认知思维，积极行动
活在当下，不过度思虑
加强学习，开阔视野
建立自信，接纳自我
多看看美丽的风景
疗愈一下自己吧
焦虑的时候
甜品也是很好的解药
XYUers要记得吃点甜甜的
让自己不要那么焦虑噢
亲爱的XYUers
或许我们有各种“症状”
或许我们十分迷茫
可我们本就年少
光阴者百代之过客
唯有奋力奔跑方能生风
让我们战胜所有“疑难杂症”
接过时代的接力棒
成为更出色的自己！
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图片 | 阳仲松 刘芸彤 骆梦琪 李娜 肖银华 耿家美 袁淑婷 金巧玉 罗可婧 周欣琳 冯菁 巫青
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实习编辑 | 周诗彤 王雨菲 张扬杰 郭敏
校对 | 王欲晓 邱毅 高林星
审核 | 李君华 熊剑书 惠欣
