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心理健康 生活幸福

文摘   2024-10-12 20:16   青海  

心理健康 生活幸福

为进一步加强教育系统广大师生心理健康教育工作，普及心理健康教育知识，提高教师心理健康教育能力和心理问题应对处置能力,积极应对学习、工作和生活压力。2024年1近日，我局组织开展一场心理健康专题讲座，特邀请青海省精神卫生项目办公室常务副主任医师马显明开展专题讲座，各学校专兼职心理健康教育教师50余人参加聆听。

 

主讲人马显明老师是青海省第三人民医院社会精神卫生防治康复科主任，从事精神科临床工作25年，精神卫生公共卫生工作18年，开展玉树灾后心理援助工作三年，为国家灾后心理援助青海医疗队队长。2022年省卫生健康委援格尔木抗疫专家组成员，主要负责心理援助工作。拥有丰富的经验和扎实的专业知识。
讲座中，马老师准确分析了现代工作生活中面临的压力点，从精神卫生工作的重要意义、健康的标准、心理健康和心理将康工作要求、压力应对和情绪管理及心理健康素养十条等五个方面展开讲解。他通过生动的事例和通俗易懂的语言，使讲座内容丰富多彩，让教职工掌握到了如何接纳情绪、调整思想、放松身心、调节心理状态的有效方法，从而在工作和生活中自如释放压力，获得阳光心态。

在近两个小时的讲座中，教职工们不仅对自身的心理状态有了更深的了解，还学会了如何在工作中进行自我调节。大家纷纷表示，通过这次培训，他们将能够以更加充沛的精力和饱满的热情面对今后的教育教学工作，为学生创造更加和谐愉快的学习环境。


 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1ODE2NDkzNw==&mid=2247533293&idx=1&sn=c7e2d850e4b8dd93b0bc5ff0dff9c0e0
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