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快乐工作，幸福生活~三亚市总工会职工心理健康项目来啦！

2024-11-08 18:09 海南

快乐工作

幸福生活

三亚市总工会

职工心理健康项目公告

亲爱的三亚市职工朋友们：

在繁忙的工作与生活中，职工的心理健康至关重要。为了帮助大家更好地应对压力，提升心理状态，三亚市总工会特开展 2024 年职工心理健康项目，助力大家实现“快乐工作，幸福生活”。本项目包含以下两个方面：

一、心理咨询师值班服务

为了给职工朋友们提供更专业、更及时的心理支持，从 11 月 11 日起至12月18日，我们安排专业的心理咨询师在工会职工心理赋能中心值班。

值班时间：工作日周一至周五（每日8:30 - 12:00 ；15:00 - 18:00）。

值班地点：三亚市总工会 7 楼心理咨询室。

如果您在工作或生活中遇到心理困扰，欢迎前来咨询。您也可以拨打电话 18708994955（请工作日工作时间拨打）进行咨询或预约，我们竭诚为您服务。

二、“工会在身边，健康心生活”送课活动

为丰富职工的心理知识储备，提升心理素养，我们精心筹备了“工会在身边，健康心生活”送课活动。本次送课活动共安排 42 场课程，其中讲座和团辅各 21 场。课程主题丰富多样，涵盖了职场心理调适、个人成长发展、婚姻家庭关系等多个领域，将全方位满足职工朋友们不同的心理需求。

我们热忱欢迎全市各级工会积极参与约课。活动可选主题丰富多样，不仅包含了2023年深受好评的主题，今年新推出的主题也一并纳入其中，新旧主题供大家自由选择。

现将 2024 年讲座和团辅主题公布如下：

2024 年讲座主题

1. 《提升积极心理品质成就美好未来》：积极心理品质是职工应对职场挑战和创造美好未来的关键因素。通过本讲座，帮助职工挖掘和提升自身积极心理品质，为未来发展注入强大动力。

2. 《情商沟通助力职业发展》：良好的情商沟通能力在职场中至关重要。本讲座将聚焦情商沟通技巧，提升职工在工作中的沟通效率，助力职业发展迈向新台阶。

3. 《提升心理能量让生活更美好》：现代职场生活节奏快，职工心理能量易损耗。此讲座将传授提升心理能量的方法，使职工在工作和生活中都能保持充沛精力，享受更美好的生活。

4. 《拥抱职场中的压力与情绪》：职场压力和情绪问题是职工常见困扰。本讲座将指导职工正确认识和应对压力与情绪，以更积极的态度拥抱职场生活。

5. 《重视自我成长创造幸福人生》：职工的自我成长是实现幸福人生的基石。讲座将引导职工重视自我发展，探索适合自己的成长路径，进而创造幸福美满的人生。

6. 《心理韧性：职场成功的金钥匙》：心理韧性强的职工更能在复杂多变的职场环境中脱颖而出。本讲座旨在培养职工的心理韧性，为其职场成功提供关键助力。

7. 《关注心理健康塑造积极职场心态》：心理健康是积极职场心态的保障。通过本讲座，让职工更加关注自身心理健康，塑造积极向上的职场心态，提升工作满意度。

8. 《幸福婚姻的五大秘诀》：家庭幸福对职工的工作和生活有着深远影响。本讲座分享幸福婚姻的五大秘诀，帮助职工经营美满婚姻，营造稳定的家庭环境。

9. 《止跌回稳从“心”开始》（限房地产企业）：针对房地产企业职工可能面临的特殊心理挑战，提供专门的心理调适指导，助力职工从心理层面实现止跌回稳。

2024 年团辅主题

1. 《追寻意义：走出职业倦怠的困境》：职业倦怠影响职工的工作热情和效率。本次团辅将引导职工追寻工作的意义，激发内在动力，摆脱职业倦怠的阴霾。

2. 《了解自己，未来可期》：深入了解自己是职工规划未来的前提。通过团辅活动，帮助职工更好地认识自我，明晰发展方向，让未来充满希望。

3. 《追光而遇为心赋能》：在工作和生活中，职工需要不断为心灵赋能。团辅将为职工创造追光之旅，汲取心灵能量，以更饱满的精神状态前行。

4. 《管理情绪发现心的自己——体验创新方法，助力轻松生活》：情绪管理对职工的生活质量至关重要。本次团辅将介绍创新的情绪管理方法，让职工在体验中发现更好的自己，轻松应对生活。

5. 《我爱我家——团队建设团辅》：良好的团队氛围如同温暖的家。本团辅旨在增强团队凝聚力，培养职工的团队归属感，打造团结友爱、积极向上的团队环境。

6. 《做时间的主人——时间管理团辅》：时间管理能力是职工高效工作的必备技能。团辅将帮助职工掌握时间管理技巧，成为时间的主人，提高工作效率和生活质量。

7. 《绽放心灵之花 - 鲜花曼陀罗》：通过鲜花曼陀罗这一独特的方式，为职工开启心灵放松之旅，释放内心压力，让心灵之花在团辅中绽放。

三亚市总工会一直致力于关注职工的身心健康，希望通过本次心理健康项目，为广大职工朋友打造一个更健康、更积极向上的工作和生活环境。

三亚市总工会

2024 年11月8日

01

关于课程报名

“送课活动”报名时间：

11月12日-11月20日

讲座和团辅各21场，名额有限，先到先得！

“送课活动”报名方式：

李老师18689525185

扫码加微信预约课程

END

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三亚市总工会

依照法律、章程独立自主地开展工作，组织各级工会认真履行工会“参与、维护、建设、教育”的职能。维护职工合法权益，参与社会保障的群众监督工作，指导各级工会开展生产自救活动，扶持下岗职工再就业，推动职工互助互济和开展对特困职工救助活动。

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