我今天状态超级好！
最近佛山的天气都是晴空万里，赶着好天气立马换上了新的四件套再洗了旧的，吃了个很好吃的午饭后，去拿了快递，把书桌重新布置了一番，看着舒服的床、全新也还算满意的书桌，别提心情有多好。
我瞬间发现，不是我前几天急性肠胃炎导致的人没精神，实际上是我的能能量储蓄没了。
于是赶紧做了一些小事，来让自己能量回归，把自己搞定后， 我一口气写了三篇原创文！！
如果你最近也觉得能量不高，心情总是闷闷不乐的，接下来这6件小事你完全可以参考去做，每一件都很简单，做完后人会获得双倍以上的成就感和快乐。
01.给房间某个地方改头换脸
我的话，是做了两件事：
第一是给床换了干净的四件套，把原来的拿去洗，洗好后闻着柔顺剂的清香味，整个心情都跟着变美了。
居家办公后，对居住的环境要求越来越高，以前上班那会，房间都是乱糟糟的，因为没时间收拾，但自由职业后，我大部分时间都在家，尤其是房间，就见不得它脏乱差。
看着宝宝睡在舒服干净的床，心满意足的睡着，而我进出房间看到的都是收拾有序的房间，人也跟着爽朗起来。
第二是给书桌换了新面貌。
我突然发现，时不时改造一下书桌，不光是为了方便拍摄，更是给自己换一个办公环境和心情。
今天写作的动力和灵感特别足，更新了小红书和公众号，还写好了下一篇原创，并且想到了两个新选题。
下回能量不足的时候我该干点啥了。
最近你们也有改造书桌想法的姐妹，很推荐你们买这个台灯，真的巨好看！氛围感太强了，而且比以往的那个台灯好看N倍，拍照很上镜。
虽然比原来那个贵了一点，但他完全值这个钱，今天他给我贡献了很多好看的照片。
02.去做能推动目标的事
前几天明明一天到晚，啥也没干，但我整个人超级累，还老犯困。
今天干了很多事，不光不困了，还特别有干劲儿，写了好几篇文章不觉得累，还摆弄了好久的道具，拍了好几百张照片。
这边忙完那边宝宝醒了给她喂奶换尿不湿还有洗澡，搞定宝宝后我又继续忙活自己的事，这里面其实事情还挺多的，但我完成得很丝滑且不累。
后来我才发现，我所做的事都是在推动我今年年赚30万的这个目标的。
不管我拍摄的照片好不好看，但至少我已经在动手练习了，不管我手上正在做的这件事是不是立马有成绩，至少我已经开始行动了。
想起一句话：焦虑的反义词是具体。
前几天我的确是焦虑上了，才促使自己啥也不想干，一干就很累的状态，因为一直在空想很多还没发生的事。
今天我选择了去做很多具体的小事，比如拍照片、学习摆放道具、练习审美、看课件、写文章等，每一件都是在帮助我推动和实现目标的达成的。
如果你最近也正好觉得焦虑，尝试去制定一个目标，然后接下来的每一天都让自己尽量只做对这个目标达成有关的事。
相信你也会很快就找到感觉和找回状态，根本没时间焦虑。
03.去做对自己有益的事
我的话就是去拉伸一下筋骨，认真敷面膜，洗完澡后认真擦拭身体乳，这些看似很日常普通的小事，却让我内心感到很充实。
生完宝宝后，我原以为会断崖式衰老，但好几次见了朋友们，都夸我状态很好，不像刚生完孩子的人，我这下保养的动力更足了。
我发现人接收正向反馈时，改变自己的意愿更强烈耶，所以生活中我也是喜欢用鼓励的方式去激发对方，而不是只挑毛病。
经过上次急性肠胃炎后，我开始认真吃饭，按时睡觉和适当休息，工作上也不会把自己逼到太急，宝宝哭闹也不会责备自己带不好。
不管是从具体的事情上，还是发生的事选择一种怎样的解释方式，我都尽可能从对自己有益的角度出发。
做自媒体的人，着实容易焦虑，所以平时就不要对自己太苛刻了。
04.点一杯喜欢喝的饮品
前阵子急性肠胃炎不能喝奶茶，让我一度难过到文章都写不出来，现在全好后自然也不敢放肆喝，但偶尔喝一杯还是可以的。
然后我的快乐又回来了！
其实点一杯奶茶不是真的很喜欢喝，就是很迷恋那种下单以及奶茶正在路上的感受，就好像我不是很爱旅行，但我很喜欢为了这次旅行而各种提前准备以及出发去的路上。
所以当我忙活了一上午，午饭也按时按量吃饱后，再奖励自己一杯奶茶，接下来到晚上睡觉的这段时间，我都是超级开心的。
以前上班的时候，最喜欢睡醒午觉和同事们拼单点下午茶，现在自己居家办公，更是要学会给自己制造快乐源泉。
我的方式就是点一杯喜欢喝的，一边办公一边喝快乐肥仔水，整个工作效率都变高了。
05.丢丢丢、洗洗洗
广东有句俗话：年二八，洗邋遢。
正好快过年了，可以来个全屋大扫除，我们平时都是回老家过年，今天就开始各种丢丢丢、洗洗洗，结果我越忙活越开心。
《断舍离》这本书有这样的一句话 ：
把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来
这次大扫除丢了好多衣服和物品，才发现我平时乱买的习惯有多差。
自从我在优衣库买了几套衣服后，看着那质量和周正的版型，我瞬间发现有质量的东西，可以提升人的自信。
如果不是今天清理，我都不知道抠抠搜搜买了一堆39.9、49.9的衣服，看似便宜实则没一件拿得出手。
当然不是说贵的就是好的，只是我也相信一分钱一分货，两三百一件的卫衣他的确和69.9的有区别，而且是一眼就能看出质感的区别。
所幸，我还算意识的早，以后宁可不买，也不要再低价买一堆没质量的东西，免得收拾的时候丢不完。
06.减少群聊，多去做事
我也是最近才发现，自己能量被偷的原因，是我在群聊里呆的时间太长了。
我们有一个聊的很好的宝妈群，大家也都熟悉，有时候一聊起孩子的事，你一句我一句就聊开了，通常一聊就是半个小时以上，时间过去了也完全没察觉到。
但也会偶尔聊到和自己观点不一致的事，一旦沉迷下去就很容易和人辩论起来，聊着聊着发现宝宝的奶瓶没洗，自己的早餐忘了吃。
意识到这个问题后我就逐渐减少在群里发言的时间和频率，今天一天没在群里说过话，让自己全情投入去干有用的事。
当我忙碌了一天，数着今天完成的各个事项，才知道平时为啥没什么时间工作了，时间都是这样被偷走的。
写在末尾：
美国心理学家鲍曼斯特说：
即使你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑都是在损耗你的心理能量，而每消耗一点心理能量，你的执行力和意志力就会下降，所以即使每天什么都不做，也会感觉很累
一语击中我最近的状况。
写作真的不是大家想象中那样文艺和轻松，每当无法准确表达我想表达的，每次想好好写作却不知道写什么的时候，都让我非常煎熬。
所以自从靠写作为生后，我非常注重能量的保护和维持，以上的每一个点都是我亲自实践过的能量回归小妙招，我会尽量保持去做这样的小事，让自己在具体的事件里成长和找回想要的状态。
