其实不止是新人才会有写不出东西的烦恼，任何一个自媒体创作者，都会有不同阶段的内容瓶颈期。
最近不管是学员还是读者都说，觉得越写越不知道写什么好，越写越像是在逼自己输出，好痛苦。
这种感觉我太熟悉也太懂了，我也是从新人阶段走过来，即使现在我靠写作月入过万了，但依旧不影响我偶尔断片，写着写着就不知道写什么。
对于一个已婚已育、在家做自媒体写作的我来说，也许我的烦恼和压力是你们的双倍，毕竟还没结婚生子的，只需要烦恼创作上的事就行，但我得既要苦恼内容输出（还得保证是优质那种），又时不时会苦恼生活婚姻日常小事。
有时候，我都佩服自己，怎能搞定那么多事，还能保证这隔天更文的速度，大概都是缺钱作祟哈哈哈~
不过我觉得更多是我性格原因，我允许自己有坏情绪，发现堕落了，就让自己堕落彻底，然后洗把脸，收拾下心情，去想破局办法。
最近被我老公气不少，我又工作又带娃的，情绪和心情都很紧绷，导致我不想写作，也想不出东西来，看着断更，整个人又急得不得了。
换做以前，我可能早就崩溃倒地不起，可现在我大概只烦恼一会，下一秒就又进入另一件事的状态里了。
所以，才没影响工作和写作，稳妥的保护好了自己的能量，也没让无关紧要的事困扰我太多。
类似让我写不出东西的状况和生活琐事很多，但我也有办法帮助自己走出困境，让自己维持好创作的磁场。
01.新入了三本好书
分别是唐安妮-《你一定要走，走到灯火通明》、梁以安-《何以不同》、刘同-《等一切风平浪静》。
花了三四天时间把唐安妮这本书看完了，即使书中安妮写了好多自己痛苦的过往和经历，但我这次似乎没有被书中的“坏情绪”带偏，而是好像在看一个熟悉的远方的朋友在娓娓道来自己的“从古至今”，情绪跌宕起伏，我的能量在慢慢聚拢。
这段时间，对看书疯狂着迷，整个人也特别平静，所以最近我又能回到隔天更文的速度。
我很喜欢一句话：阅读，不仅是知识的汲取，更是灵魂的旅行。
我的确写到有些才思枯竭，试图从书中找点写作灵感和素材，看着看着我发现读得越来越越起劲，我的身体和精神得到了松绑。
仍然记得，新人阶段的我，看书都是带着目的的，因为不知道写什么，就去书中找找话题；后来看书，是为了能写出更新颖的观点和角度；现在再看，书籍早已成为我平衡精神世界和现实的桥梁。
写作是一件集体力和脑力于一身的事，当你身体累，心也累的时候，根本写不出东西，更别说优质的内容。
每次当我出现这种情况，我就会去看看自己喜欢的作者有没有出新书，以及以前买的书还没看完的，就继续看。
虽然是一件很小的事，但每次都能让我迅速调整好自己的心态和状态，维护好能量场，从下单那一刻起到拿到手里，我整个人的状态都是超好的。
威廉.德雷谢维奇曾说：
一个喜欢自由而独立阅读的人，是最难被征服的，这才是阅读的真正意义---精神自治
每次写不出东西，遇到创作瓶颈期了，我就去买几本好书，有条件时间的就去线下图书馆，没时间就线上买，总能让我获得很大的激励。
02.做职业规划
上班那会很讨厌领导画饼，但自从自媒体创业后，我经常给自己画饼，现在才知道，那是难能可贵的精神氮泵。
以前我一个上司说过一句话很赞：规划是为了提前遇见美好。
从我刚大学毕业至今，规划这个习惯也一直保持着，我能成为自由职业，真的离不开它。
特别是在我很泄气和低谷期时，我会去做一下职业规划，也许我做不出什么像样的思维导图，也没啥好内容写下。
但这个思考和动手的过程很治愈我。
哪怕没有动笔写，也会躺在沙发上畅想，即使自己可能达不到这个高度，可这样的幻想瞬间真的很激励我。
像最近我比较颓废，我就会去想想未来成功的画面，比如我做到10W粉丝，广告报价在5K以上，在35岁前成立自己的公司，达到年入百万。
像小郁儿那样一边环游一边写作且每天有收入，也想像粥左罗老师那样有超稳定的高收入，然后开一家咖啡店，不用求盈利，只希望每天都可以在店里写作看书，和伴侣畅聊人生。
每次我职业上比较迷茫的时候，就会去看粥老师刚创业那几年的成长文，看完都一阵热血沸腾，我太向往粥老师的成就和成长速度了。
所以每次都能一口气看完十几篇文章，看完后我整个人状态特别好，人也变得很振奋，瞬间好多烦恼都会消失不见。
做职业规划于我而言，更像是我给自己画的大饼，也很像是给自己做的上帝视角，让我大胆放开思维去想象未来成功的那一刻。
一个人独自做自媒体创业，太需要这样的自我激励了，一边崩溃一边自愈，很庆幸的是还好我对这样的小事还有感觉，不至于啥都对我没用哈哈。
03.把焦点转移自己身上
很多人写不出东西来，大多数和这两个原因有关：要么是定位不清晰，要么是忽略了自己本身就是素材库。
定位属于写作的难点，不一定每个人都能在一开始就找准定位；但有一点一定是每个新人从开头就能做的，那就是把焦点转移到自己身上去找内容写。
我给好多学员辅导的时候，的确帮他们找到定位了，但因为大家都习惯自嗨式写作，一下子要规范化写文有些难以适应，于是越写越迷茫。
后来我发现他们都犯了同一个小毛病，就是把焦点都放在外界上了，比如总想着以一个老师的角色在教读者，教他们做自媒体、写作、做公众号。
但基于自己的基础和能力又还没上来，就导致能写的内容很少，慢慢的就变得很焦虑，觉得自己写到“穷途末路”了。
后来我告诉他们，换一个角度写，不要总想着去教会别人什么，试着以分享的心态去写作，把你认为对的东西、学到的知识点、感悟到的人生道理分享出来就好。
瞬间他们觉得自己能写的内容可多了。
这就是把焦点转移到自己身上的意义，其实不光写作是这样，面对人生和生活，也太需要这样的智慧了。
也许我被我老公气到，就是焦点转移错了地方，越关注就越容易鸡蛋里挑骨头。
忘记自己也有很多有价值的事要去做，却不小心把时间浪费在纠他人之错的事上。
后来我就把焦点聚拢到自己这来，睡前就想好第二天的写作选题，每天认真辅导学员的作业，去好好思考我们训练营的运营，忙完工作就专心陪伴女儿玩耍，有时间就自己去看个电影和喝个下午茶。
这么一圈下来，我发现我不要太快乐！
工作忙完了，收入不用愁；女儿也陪伴到了，每天给她高质量的爱，父母的职责我尽到本分了；焦点也收回自己身上，少了很多胡思乱想，以至于我最近创作的能量大爆发。
写在末尾：
写作路上的心酸，我怎会不懂，虽然平时我总说赚钱变得很轻松，但那也是前期熬过了好多的不易，才走到了今天。
曾经看到一段话很赞：
没有一个人是不会累的，我们都会有肉体和心灵的疲惫，但正是因此，人的恢复能力就成为了人生决胜的关键。 恢复所需要的时间越短，你就有更多的时间前行，你就能领略到更多的人生风景，攀上更高的人生巅峰
以前我很沉迷在低谷，因为向上爬很累，但往下走太容易了，但自从靠写作为生后，不好好干就可能没收入，就对自己的状态调整和能量保护变得很重视。
所幸，不管是内容瓶颈期写不出东西，还是情绪状态上的不对劲，我都总能找到方法让自己快速恢复起来。
这6年，一路艰难，也一路自燃，然后自愈。
以上，与你共勉呀~
