《滨河吾悦广场》 摄影 张佐刚
2024/12/24 星期二
甲辰龙年 冬月廿四
10批次，立即停售！你家可能也有→
近日
国家药品监督管理局
发布关于10批次
化妆品检出禁用原料的通告
通告显示
多批次化妆品检出禁用原料
涉及洗发露、染发膏
婴儿面霜等多个品类
👇
10批次检出禁用原料的化妆品信息
省委组织部、省人社厅最新通知！
近日
省委组织部、省人社厅印发
关于进一步做好全省事业单位
公开招聘工作的通知
公开招聘是事业单位择优进人的主要途径，涉及广大应聘人员平等就业权益。通知明确，除事业单位领导岗位和涉密岗位外，事业单位管理岗位、八级及以下通用类专业技术岗位、二级及以下工勤技能岗位和普通工岗位招聘人员，原则上应参加事业单位人事综合管理部门组织的统一公开招聘。设区市以下事业单位人事综合管理部门应积极组织事业单位参加省级统一公开招聘，必要时也可以分层级分类别统一组织。事业单位主管部门要加强组织协调，招聘人数较少的事业单位，除招聘高层次人才或紧缺专业人才外，原则上不开展自主招聘。
开展“校园招聘”“现场招聘”、专项招聘（定向招聘），以及采用直接考察方式招聘高层次人才和紧缺专业人才等，均应履行招聘方案备案程序，面向社会公开发布招聘信息，接受所有符合条件的人员报名应聘；同时接受网上报名和现场报名的，对通过资格审查的应聘人员一并组织考试考核。招聘本科及以下学历和技工院校技师班以下的应届毕业生，原则上应当组织笔试。在招聘公告和实际操作中，不得将毕业院校、国（境）外学习经历、学习方式作为限制性条件。
不得自行制定面向特定人员的专项招聘（定向招聘）或加分等倾斜政策，不得随意扩大国家规定的倾斜政策范围。存在以上情形的，应停止执行或按国家规定予以调整，同时稳妥做好政策衔接过渡。自行制定的倾斜政策，确有必要继续实施的，应按程序经省级事业单位人事综合管理部门审核，报中央事业单位人事综合管理部门同意后实施。
为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步营造公平就业环境，提高事业单位选人用人工作质量和水平，根据《中共中央组织部 人力资源社会保障部关于进一步做好事业单位公开招聘工作的通知》（人社部发〔2024〕57号，以下简称《通知》），结合我省实际，现就加强公开招聘工作统筹等事项通知如下。
一、加强公开招聘工作统筹，防止和解决公开招聘工作过于分散带来的问题。除事业单位领导岗位和涉密岗位外，事业单位管理岗位、八级及以下通用类专业技术岗位、二级及以下工勤技能岗位和普通工岗位招聘人员，原则上应参加事业单位人事综合管理部门组织的统一公开招聘。设区市以下事业单位人事综合管理部门应积极组织事业单位参加省级统一公开招聘，必要时也可以分层级分类别统一组织。事业单位主管部门要加强组织协调，招聘人数较少的事业单位，除招聘高层次人才或紧缺专业人才外，原则上不开展自主招聘。省人事考试机构为各地各部门事业单位公开招聘集中提供考试命题和考务服务。
二、严禁借“人才引进”等名义违反事业单位公开招聘规定搞“绕道进人”。开展“校园招聘”“现场招聘”、专项招聘（定向招聘），以及采用直接考察方式招聘高层次人才和紧缺专业人才等，均应履行招聘方案备案程序，面向社会公开发布招聘信息，接受所有符合条件的人员报名应聘；同时接受网上报名和现场报名的，对通过资格审查的应聘人员一并组织考试考核。招聘本科及以下学历和技工院校技师班以下的应届毕业生，原则上应当组织笔试。在招聘公告和实际操作中，不得将毕业院校、国（境）外学习经历、学习方式作为限制性条件。
三、不得自行制定面向特定人员的专项招聘（定向招聘）或加分等倾斜政策，不得随意扩大国家规定的倾斜政策范围。存在以上情形的，应停止执行或按国家规定予以调整，同时稳妥做好政策衔接过渡。自行制定的倾斜政策，确有必要继续实施的，应按程序经省级事业单位人事综合管理部门审核，报中央事业单位人事综合管理部门同意后实施。
四、从严从紧抓好《通知》的贯彻落实，对网上报名时间不少于5个工作日等要求，严格按《通知》要求执行；我省已有更严要求的，如拟聘用人员公示时间、考试资料保存年限、面试评委组成等，继续按我省有关规定执行。
穿袜子和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？
天气渐寒，“睡觉到底要不要穿袜子”又成了很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。
那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓
有研究发现，睡觉时穿上袜子或许能改善睡眠质量。
一方面，穿上袜子可以温暖脚，减少寒冷带来的不适感。
另一方面，人体也会根据自身的昼夜节律调节温度。进入睡眠时，人的核心温度下降，肢体温度升高。研究发现，较低的核心体温和较高的肢体皮肤温度，有利于快速入睡。当双脚冰冷时，不能很好地进行散热，核心温度因此受到影响。
随着年龄增长，人体调节体温的能力可能会下降，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境，不仅温暖我们的脚，还有助于四肢血管扩张，增加血液流动，改善全身血液循环，有助于通过皮肤释放更多的热量，更快地降低身体核心温度，帮助我们更快入睡。
对于睡眠障碍人群，穿袜子睡觉是不是更好？不一定。
有证据表明，睡前暖脚可以减轻失眠症状。
一项研究表明，睡前暖脚20分钟可以减轻失眠症状和疲劳。
在另一项研究中，失眠的人在暖手暖脚后睡得更好。
然而，也有研究表明，老年失眠患者在暖脚后，症状并没有任何变化，年龄或在暖脚对睡眠的影响中起重要作用。
一般来说，袜子太紧可能会导致血液循环受限。如果你有血液循环问题或各种原因导致的脚肿胀，穿袜子会限制血液流向腿和脚，那么穿袜子睡觉可能并不适合。
选袜子时，建议选择宽松、透气的袜子，保证血液正常循环。
通常来说，天然材料的袜子比合成材料（比如聚酯）好，推荐选择羊绒或羊毛袜、棉袜。
白头发越长越多？可能是缺这3种营养了！
长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。
想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。
长白头发可能缺乏3种营养
通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大：
蛋白质
蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。不仅如此，发质变差、变毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。
微量元素
如果说蛋白质是头发的原材料，铜、铁等微量元素就是黑色素的催化剂。
黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再经过氧化之后形成的，因此酪氨酸酶的活性会直接影响这个过程的效率和结果。而铜、锌这类微量元素能够影响酪氨酸酶的活性，一旦这些微量元素不能充足供应，酪氨酸酶的活性就会降低，影响黑色素的合成。
B族维生素
维生素B族参与了人体的新陈代谢，头发、指甲的生长都需要它们的帮助，同时还能保障黑色素细胞的正常活动。如果某些原因导致维生素B族缺乏，就容易出现脱发、白发、头发干枯等问题。
当然，除了缺乏营养物质，还有很多原因也会导致白头发变多，比如精神压力、遗传、身体疾病等。
“少白头”是怎么回事？
一般情况下，35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退，从而出现白发。我们常说的“少白头”，是指头发过早变白，青少年时期或20多岁头发就花白了。什么原因导致这种情况出现？
遗传因素，许多“少白头”人群都有家族遗传史。
有些青少年存在胃肠功能紊乱，导致胃肠对一些营养物质的吸收欠佳。不合理的饮食习惯也会导致营养摄取不均衡。
一些系统性疾病，比如恶性贫血，以及心血管疾病、甲状腺功能疾病，都可能诱发“少白头”的出现。
经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过高状态，导致内分泌紊乱。
睡眠不足。不规律的作息会导致生长激素分泌减少以及全身血液循环减慢，从而产生白发。
缺乏运动。运动量减少会导致血液循环状态不佳，头皮得不到有效的血液供应，黑色素细胞不能正常运作。
白发会越拔越多吗？
这一点无需担心，白发跟拔不拔没关系。
白发的生长取决于毛囊，如果冒出极个别一两根白发，且很长时间都没增多的话，并不是什么大问题。通常情况下，这些毛囊不会对其他毛囊产生影响。
然而还有另外一种可能，那一两根白头发可能是长白发的前奏，拔与不拔都不会阻挡这个过程。
相比较而言，营养缺乏、精神压力等才是会让你长出更多白发的外界因素，可以通过改变生活方式来缓解。
如何减少白头发？
想要把自己的黑发留得更久一些，生活上要尽量做到以下几点：
饮食上保证种类丰富、营养均衡，补充头发生长所需营养素，建议多食用动物肝脏、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物；
减少熬夜，尽量保持规律的作息；
尽量避免头发接受过多紫外线的刺激；
缓解压力，及时调整情绪。
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来源 | 央视新闻 江苏省人社厅
新华日报 国家药品监督管理局 科普中国
编辑 | 高婉莹 审校 | 徐红
审核 | 刘锦国 终审 | 刘奋武
总编审 | 李卫兵
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