11月20日是第23个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“知道你的肺功能”。日前，国家卫生健康委发布《2024年世界慢阻肺日宣传要点》鼓励科普慢性呼吸系统疾病防治知识，提高人民群众对肺功能检查的重视程度，加强慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的自我管理，控制吸烟、室内外环境污染、职业暴露等危险因素，养成良好生活习惯。
进入冬季，受凉和呼吸道感染的患者增多，从而也导致“慢阻肺”患者急性加重发病增多。
对此，记者采访了自治区人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师张龙，他就冬季呼吸系统疾病的预防与治疗，以及慢阻肺病患者如何平稳过冬，提出了建议。
冬季是感冒、流感、支气管炎等呼吸系统疾病高发的季节，寒冷空气，抵抗力减弱，病毒和细菌更易乘虚而入。室内使用暖气，空气干燥，导致呼吸道黏膜干燥，易受刺激，增加感染风险。
“在冬季，应该避免长时间在环境密闭、人群密集场所停留，前往此类公共场所，建议佩戴口罩，切断病毒攻击途径。要穿戴暖和，尤其是保护好头部、颈部和脚部，避免寒气侵入着凉。保持手卫生，学会正确洗手、勤洗手。要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒滋生。”张龙说，还要多吃富含维生素C、E及锌的食物，如柑橘、坚果、海鲜，均衡饮食，提升身体抵抗力。户外劳动者一定要做好保暖措施，戴好口罩，穿厚衣服，出汗后应更换干燥清洁的衣服，避免着凉感冒。
据了解，入冬后，慢阻肺患者在受凉感冒及气温突变时容易复发加重，容易导致呼吸道感染，慢阻肺患者免疫力差，出现咳嗽加剧、咳黄痰、喘累加重，甚至出现发热，从而导致慢阻肺复发加重。
张龙提醒，冬季是慢阻肺病患者病情加重的季节，需要加强防护、科学防治、规律用药。在冬季要做好防寒保暖措施，注意清淡饮食，营养均衡，适当通过打太极拳等舒缓运动增强免疫力。接种流感疫苗和肺炎疫苗可以减少呼吸道感染及预防慢阻肺的急性加重，通过降低呼吸道感染发生率从而减少感染相关慢阻肺的发生。（转自宁夏日报客户端）
