心想生：情绪在身体上面是走三个阶段及具体如何格物致知
文摘
文化
2024-11-19 19:33
河北
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家人们，我们直接进入正题，这个家人他问的是如何具体的格物致知，他的问题就是他有欠款，然后有欠款还不上他现在算是每个月都会有几万的这种信用卡。当然还有欠债，然后情绪体就很大。控制不住会发泄在孩子身上，或者说和别人吵架，到现在呢，身体，他说是他的腿呀疼，然后可能蹲下就直不起来。跟大家去说一下如何具体的疗愈清理，在说疗愈清理（格物致知）之前先说一下，家人们，我们的就是情绪，在身体上面是走三个阶段。第一阶段就是情绪，你可以把它叫做负面的情绪或者压力。可以简称为压力。以压力恐惧为基础的所有的负面情绪，就是现在这位家人，他所表现的对孩子发脾气呀，和别人吵架呀，或者自己心情不好。第二个阶段呢，叫疾病。就是如果这个情绪没有被疗愈清理掉。那么，到了一定的阶段，你的身体就会出问题，比如这位家人，他说他的腿开始疼。这是一个征兆。当然还可能他现在身体有已经有了其他方面的一些症状吧，或者疾病，这是他自己还没意识到或者没认为和自己的这个情绪有关系。第三个阶段就是死亡。如果说不处理情绪的话，到最后走到第三个阶段，那就是离开这个身体了。所以疗愈清理（格物致知）非常重要，他对你的健康，对你的家庭，对你的事业，对你的财富等等非常之重要。这位家人，他说已经听课听了半年了，其实我也想说的意思是，其实在课程中已经讲的很详细了，怎么还不会呢？好吧，那就结合您的例子，跟您说一下怎么疗愈清理（格物致知）？就按你说的。你恐惧这个财富，恐惧这个信用卡。是不是感觉不好？感觉不好就疗愈清离。感觉不好，你现在无论是失望，压力，紧张，恐惧，焦虑，不管怎么样，你是感觉不好。比如说你在你的卧室里面，然后呢，你可以躺下来。第一步呢，把注意力放在身体，你看看你胸口堵不堵？或者。腹部堵不堵？或者身体其他方面有没有反应？假如吧，你是胸口闷，你就感觉这个胸口闷。就感觉它，就觉察它，这个好理解吧，这个也容易做到。与此同时进行第二步。不要控制你的思想，你的思想可能一会呢，又从这个财富方面跑到了你孩子上面，因为你觉得对不起孩子嘛。你觉得你骂孩子打孩子，你很内疚哦，那就不要去转移这个注意力，不要想着那我刚才生气，我刚才恐惧是因为财富。现在跟孩子没关系，怎么跑到孩子这里呢？不要管跑到孩子那里就跑到孩子那里。思想可能又一飘飘到了你老公那里，飘到了你吵架那里。不要管这第二步，让思想来来去去。第三步不要控制你的情绪。就是如果这个时候你觉得自己的情绪越来越大，越来越大，要爆炸一样了，就让它变大变大变大，不要去控制它，不要说。我不要那么生气，我不要那么生气，也不要去转移他，明白吗？不要去说哎，我想点好的吧，别想这些事情了。也不要说我做点什么事情，我把它转移掉。好吧，就是让你的情绪来来去去，它能变得像火山一样，就像火山一样。变得像流水一样，就像就像流水一样，第三步不控制你的情绪，与此同时警醒于光。就是在心中默念，我是意识这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻相。就这么干就行了。好吧。这就是疗愈情理。它不神秘就 这几个步骤，问题是你一天要不要严格的去做，这就是你的问题了。比如说我举个例子，如果你早上九点你起床，你感觉不好。不管什么原因，你是在骂孩子之后，还是说你是在让自己觉得想起来这个债务的时候感觉不好，好了，这个时候你就按照我刚才说的，你进到你的房间里面开始疗愈清理，假设你用了一个小时。你看可是一个小时，一个小时就是说你的胸口一直是堵着的，你的情绪一直是一直高涨。你用了一个小时，让自己这个胸口不堵了。胸口通开了，通开之后你会有感觉，可能你想打嗝，可能你会放屁，可能你会流泪，可能你会打哈欠。这个时候你觉得哎呀，长舒一口气，胸口通了，然后你呢，觉得这个情绪平和了，刚才像火山一样情绪，现在像大海一样平静了。OK，这个时候你可以起身了，你就不用疗愈清理了，你可以做你的事情。但假如，你十点你已经和平了，你从九点疗愈了一个小时到，9到10点，你和平了，可是到了十点半你又开始了。到了十点半，你无论什么原因，外在还是内在，让你感觉不好了，那你继续怎么办？回到房间疗愈清理。你又疗愈清理到11点半，你又和平了，可是仅仅到12点，你又感觉不好了。继续聊于情理。这就是你要做的。所以方法很简单，关键就是说你能不能每天去觉察自己的情绪，觉察非常重要。关键就在于觉察，一旦觉察到一丁点的感觉不好，马上疗愈清理。好吧，当然除了疗愈清理还要做喜悦之道（知行合一），这个就不展开讲了。喜悦之道就是每个当下做你最兴奋的事情做到极致对结果零期待。也就是你疗愈清理和平之后，你每天怎么生活，踏喜悦之道。
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