肾脏，就像身体里的 “清洁站”，默默过滤血液中的废物和多余水分。当肾脏出现问题时，身体会发出各种信号，有些信号甚至在我们睡觉时就能察觉到。要是睡觉时出现下面这 4 种异常，很可能是肾脏在向你发出求救信号，若不重视，长期积累可能会发展成尿毒症。
正常情况下，夜间排尿次数一般为 0 - 2 次。如果在一段时间内，每晚起夜次数超过 3 次，且尿液量较多，这可能是肾脏功能受损的表现。肾脏原本具有浓缩尿液的功能，当肾功能下降，肾脏对尿液的浓缩能力减弱，就会导致夜尿增多。夜尿频繁不仅影响睡眠质量，长期如此，还可能是肾脏疾病逐渐发展的征兆，若不及时干预，病情恶化，就可能增加患尿毒症的风险。
肾脏负责调节体内水分平衡。当肾脏功能出现问题，水分和钠的排泄受阻，就会在体内积聚，导致水肿。睡觉时，身体处于平躺状态，水分更容易在疏松的组织部位积聚，比如眼睑、脚踝等。如果早上起床后发现眼睑明显水肿，或者脚踝一按一个坑，且这种情况经常出现，就要警惕肾脏疾病。持续的水肿意味着肾脏排水功能持续异常，长期下去，肾脏的损伤会不断加重，进而有可能发展为尿毒症。
肾脏位于腰部两侧，当肾脏发生病变时，可能会引起腰部疼痛。在睡觉时，身体相对静止，对疼痛的感知会更加敏感。如果在夜间经常感到腰酸背痛，尤其是双侧腰部，且这种疼痛在休息后没有明显缓解，就要考虑肾脏疾病的可能性。比如，肾小球肾炎、肾盂肾炎等都可能导致腰部疼痛。长期的腰酸背痛可能是肾脏内部炎症或其他病变持续存在的信号，如果不加以重视和治疗，肾脏功能会逐渐受损，最终可能走向尿毒症。
肾脏在中医理论中与人体的精气神密切相关。肾功能受损时，可能会导致体内阴阳失调，进而影响睡眠。当肾脏无法正常代谢体内的毒素，这些毒素会干扰神经系统的正常功能，使人出现失眠多梦的症状。如果长期睡眠质量差，经常失眠多梦，同时伴有乏力、头晕等症状，除了考虑神经系统问题外，也不要忽视肾脏疾病的可能。长期的睡眠问题会进一步影响身体的整体健康，加重肾脏的负担，增加尿毒症的发病几率。
肾脏健康对我们的生活至关重要。如果睡觉时出现上述异常，一定要及时去医院检查，以便早期发现肾脏疾病并进行治疗。日常生活中，也要注意保护肾脏，避免过度劳累、滥用药物等不良习惯。记住，早发现、早治疗，才能有效预防尿毒症等严重肾脏疾病的发生。赶快把这些知识分享给身边的人，让大家一起关注肾脏健康。
