性生活时间长短对于夫妻感情的维系是有很重要的意义的，几乎没有哪个女人会忍受丈夫是个“快男”.
一次两次时间短还可以接受，要是经常没几下就射了，这日子还怎么过.
男性朋友作为性生活的主导者，自然也是压力山大的，怎么样才可以让自己更持久呢？
下面，给大家分享几个小诀窍，帮助大家延长时间！
首先，想要更持久，心理作用很重要，你在房事时的心情状态对时间的影响是非常大的，越是紧张害怕出现早泄，那就越容易早泄，所以一定要消除焦虑、保持自信心.
另外，房事时延长时间也是有技巧的.
1.当感觉快要射精的时候，可以停止动作，用拇指吧系带处挤压3-4秒钟，通常就可以把射精反应消除.
2.房事的时候也可以适当分散注意力，多变换体位，这样可以降低射精冲动，延长时间.
3.戴多层安全套，能够大幅降低龟头敏感，从而延长时间.
还有就是，长期性生活时间很短的人，也建议到医院去检查一下，看看是否有疾病因素存在，积极治疗才能更有效的延长时间.
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