在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人处于疾病和亚健康状态之间。为了改善体质，许多人选择通过日常药膳来进行防治。然而，药膳虽好，若使用不当，却可能招来药物性肝损害，即我们常说的“药肝”。
药物性肝损害是由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、传统中药（包括草药和非草药类的中药材、饮片和复方中成药）、天然药、保健品、膳食补充剂及其代谢产物乃至辅料等所诱发的肝损伤。这种肝损伤可引起各种急、慢性肝病，严重时可导致肝衰竭甚至死亡。据我国近年的一项大型研究报告显示，普通人群的药物性肝损害年发病率为23.8/10万，且呈逐年上升趋势，已成为我国第二大非感染性肝病。
那么，哪些药物容易引起药物性肝损害呢？目前已知全球有1100多种上市药物具有潜在肝毒性。在国内，一些常见的药物如非化学药物类的何首乌、土三七，以及治疗骨质疏松、关节炎、白癜风、银屑病、湿疹、痤疮等疾病的某些复方制剂，都曾有引发肝损害的报道。此外，保健品和膳食补充剂的不当使用，也可能导致药物性肝损害。
为了尽早发现药物性肝损害，我们需要提高警惕。药物性肝损害的潜伏期差异很大，可能短至1至数日，也可能长达数月。因此，在使用具有潜在肝毒性的药物时，建议在初次服药一个月后做肝功能检查，如无异常，在继续治疗过程中每三个月进行肝功能复查。对于使用特殊治疗药物或某些基础疾病的患者，更应做好定期肝生化检查。
一旦出现药物性肝损害，我们应如何应对呢？首先，应立即就医并停用可疑伤肝药物。其次，要注意休息，减少体力消耗，避免剧烈运动。同时，保证热量摄入，给予高碳水化合物、低脂、优质蛋白饮食，并补充多种维生素。对于进食不足者，需静脉补充。
总之，日常药膳防治虽好，但一定要提防药肝找上门。在使用药膳时，我们应了解其成分和功效，避免使用具有潜在肝毒性的药物。同时，定期进行肝功能检查，及时发现并处理药物性肝损害。只有这样，我们才能更好地保护肝脏健康，享受美好生活。
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