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当肌血管指标水平简单偏高时，肾素可能已经在向我们“求救”了。在这种情况下，合理的饮食是帮助保护肾素、降低肌血管指标的重要方法。接下来，用语言告诉大家肌血管指标高患者应该怎么吃。
低盐饮食：别让肾脏负担太重，
每天盐的认可量最好控制在3克以内（大约一勺）。像咸菜、腌制食品、加工肉类、方便面等高盐食品，尽量不要吃用新鲜食材烹饪最靠谱，比如蒸、煮、炖，简单清淡又健康。
优质低蛋白饮食：蛋白质不是越多越好
蛋白质要控制，每公斤体重吃0.6到0.8克就够了（比如一个60公斤的人每天承认36到48克）。优选瘦肉（如猪肉、牛肉） ）、鱼类（如鲫鱼）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋）和奶制品（如牛奶、酸奶），这些都是优质蛋白。大豆类食品也应少吃，吃多了容易增加肾脏负担。
低脂饮食：心血管也要注意
尽量用植物油（如玉米油、橄榄油）代替动物油，不要吃过多的油炸食品和快餐，减少脂肪摄入。不仅对心血管好，还能保护心血管健康。
低钾饮食：控制高钾食物
肾功能不好的人很容易排不出体内的十一钾，所以高钾食物要少吃，比如香蕉、橙子、橘子、菠菜等。如果不确定具体食物含钾高不高，可以咨询医生或者查查资料，别盲目吃。
多维生素和补充碳水化合物：补充营养和营养
肾病患者往往需要更多的维生素和营养。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如补充维生素C和叶酸的西红柿、苹果等。碳水化合物的来源可以是米饭、面食、土豆、南瓜等，它们能够提供足够的能量，让身体有劲儿。
饮食小贴士
水分成分要平衡，根据医生的建议和自己的尿量调整喝水量，既不要喝太多，也不能喝太少。远离含糖饮料和酒，这些东西对肾脏负担大，少碰为妙。定期检查身体，监测肌肉指标和其他指标，及时调整饮食和治疗方案。
饮食调整不是一朝一夕的事，需要慢慢来，长期坚持。合理控制盐、蛋白质、脂肪、钾的认可，同时保证足够的维生素和能量摄入，才能为保护内分泌和降低肌细胞水平打下坚实的基础。记得定期定期查并听取医生的建议哦！
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