【健康科普】冬季防鼻出血指南：科学应对，守护健康

健康 2024-11-20 21:19 陕西

随着气温下降，空气变得愈发干燥，冬季成为了鼻出血的高发季节。上火、空气干燥等因素使得鼻内血管扩张，鼻黏膜变薄，加之儿童爱挖鼻孔的习惯，鼻出血的情况更加频发。为了帮助大家更好地应对这一季节性健康问题，以下是一份实用的鼻出血防治指南。

鼻出血的常见原因

鼻出血多由以下几种情况引发：

环境因素：空气干燥是主要原因之一。

不良习惯：频繁揉鼻子、擤鼻涕及挖鼻孔。

物理伤害：鼻外伤、鼻腔内异物。

疾病因素：过敏性鼻炎、高血压、鼻中隔偏曲等。

药物影响：某些药物可能影响血液凝固功能，增加鼻出血风险。

鼻出血的症状

鼻出血可能表现为单侧或双侧，出血量不一，从轻微滴血到大量出血都有可能发生。出血部位通常位于鼻中隔前下方的易出血区。若鼻出血持续不断或伴有其他异常症状（如头晕、心慌），应立即就医。

正确处理鼻出血的方法

当遇到鼻出血时，保持冷静至关重要。

正确的做法包括：

体位调整：身体前倾，以防止血液倒流入咽喉。

压迫止血：用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧，持续压迫5至10分钟。

避免错误行为：不要仰头、用纸巾或棉花堵塞鼻腔，这些行为可能导致感染或其他并发症。

就医建议

对于频繁或严重的鼻出血，及时就医非常重要。建议前往专业的耳鼻喉科，通过详细检查确定出血原因，并接受针对性治疗。

预防措施

保持鼻腔湿润：使用加湿器提高室内湿度，或使用生理盐水滴鼻。

良好习惯：避免挖鼻、剧烈运动，减少对鼻腔的刺激。

健康生活：保持规律作息，避免过度劳累和精神压力。

饮食调节：增加新鲜果蔬摄入，促进血液循环，增强体质。

定期体检：监控血压，预防因高血压引起的鼻出血。

鼻出血预防七字歌

鼻腔出血勿惊慌，科学指导助安康。

切忌塞纸抬手忙，仰头平躺更不当。

头部直立或微倾，压迫止血最有效。

果蔬丰富常食用，空气湿润利呼吸。

轻柔对待鼻腔好，避免外伤保平安。

健康信息需甄别，专业医生最可靠。

耳鼻喉科

宝鸡市第二中医医院耳鼻喉科成立于2011年3月，长期与宝鸡市中医医院、宝鸡市中心医院，宝鸡市人民医院耳鼻喉科建立了技术协作关系。科室于2021年至今先后与交大一附院、二附院、陕西中药大学附属医院耳鼻喉科建立了技术协作关系。每周一至周六有主任医师、主治医师门诊坐诊及住院手术。陕中大附院耳鼻喉科专家张雄教授每周二、周五门诊全天坐诊，并长期查房、会诊、指导手术。

全科开放床位25张，科室医护人员共21名，主任医师1名，主治医师5名，均具有本科以上学历。护士16名，主管护师6名。科室拥有奥林巴斯电子鼻咽喉镜，4k超高清内窥镜手术显像系统及门诊专用高清鼻窦内窥显像打印工作站、等离子刀、德国电测听、中耳分析仪、微波治疗仪等最先进医疗设备，为患者诊疗服务。

科室常年开展中耳乳突根治术。鼓室探查术、听骨链重建术、室成形术、鼓室置管术、鼻窦功能性手术、鼻肿瘤切除术、扁桃体腺样体摘除手术、腭咽成形术、声带肿物切除、鼻咽血管瘤切除、喉ca切除及气管、食管异物取出、气管切开等疾病诊疗。科室还长期承担陈仓区残疾人听力鉴定等业务。

科室运用中西医结合治疗慢性咽炎、化脓性中耳炎、慢性神经性耳聋、耳鸣、急性化脓性扁桃体等疾病取得良好疗效，受到患者一致好评。

咨询电话：0917—2799031

地点：宝鸡市第二中医医院门诊4楼耳鼻喉科

专家简介

张雄

陕西中医药大学附属医院

耳鼻喉科首席专家

陕西省名中医

主任医师硕士研究生导师

1985年毕业于陕西中医药大学医疗系。国家中医药管理局重点学科，专科学术带头人，中华中医药学会常委，陕西省中西医结合学会副主任委员，陕西省第三届名中医，陕西省中医学会理事，主持、参与省部级课题三项，撰写论文四十余篇，对耳鼻喉科疑难疾病运用中西医治疗疗效显著，擅长于耳鼻咽喉病微创手术。

每周二、五全天，周四上午在门诊四楼耳鼻喉科应诊、指导业务。

供稿 | 耳鼻喉科

责编 | 党办雍凯龙

审核 | 孙焕坪

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