为深入了解青少年在中学阶段心理问题多发的现象，江苏师范大学生命科学学院“从‘心’出发，关爱中学生心理健康”社会实践团来到江苏省无锡市梁溪区，以刘潭社区部分高一年级学生作为主要调查对象，根据多维度分析，定制专题活动方案，开展心理健康知识宣讲、互动游戏等实践活动项目，引导中学生重视自身心理健康，学会心理调节的方法。
图为实践人员与同学们的合影
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启程探索—走进青春的花园
实践团来到江苏省无锡市梁溪区，组织刘潭社区部分高一年级学生填写SCL-90症状自评量表和中小学生心理健康量表（MHT），调查对象中男女比例均衡，年龄普遍在15至16岁。
结果显示，强迫症状、抑郁和敌对因子的得分较高，而躯体化、人际关系敏感、焦虑、精神病性和恐怖等因子的得分则依次降低。其中是强迫症状的得分率高达33%，抑郁因子的得分率也达到了20%。通过分析中小学生心理健康量表（MHT）的调查结果，发现中学生心理健康状况主要受学习焦虑、人际关系敏感、自责倾向、孤独倾向、过敏倾向、身体症状等多方面因素影响。
图为调查问卷数据结果统计图
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疗愈心弦—抚慰青春的心灵
基于前期调研结果，团队成员针对学习焦虑、人际关系和自责等方面问题，运用专业知识和技能，制作相关材料，进行宣讲活动，旨在增加学生对心理健康的认识，引导学生学习心理调节的方法。
在本次宣讲中，团队成员介绍了心理压力产生原因和迹象，以及情绪调整方法，组织观看相关心理短片，帮助学生正确认识自身情绪，以乐观的心态应对学习与生活中的各种压力与挑战，更好地适应学习生活。
图为同学们观看心理相关视频
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共绘心曲—滋养青春的芳华
团队成员为更好地帮助学生放松心情，在调研宣讲结束后，组织受访学生开展心理团辅活动，团辅活动共包括团扇喷绘、情绪传递、涂鸦接龙和中草药香包制作活动四个流程，引导学生们在活动中释放压力，加强彼此之间的交流，增进彼此之间的情感，提升同学们的反应能力以及团队协作能力。同时活动设计结合生科专业特色，组织学生观察植物、认识中草药，鼓励学生们走进大自然，在自然中放下焦虑享受阳光。
图为同学们进行团扇喷绘
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实践总结
“从‘心’出发，关爱中学生心理健康”社会实践团未来将继续关注中学生的心理健康问题，为中学生营造一个安全、健康的成长环境，让其以积极乐观的心态面对未来的生活，为社会和个人的发展积蓄能量。
文案| 生命科学学院心理信息站
图片| 生命科学学院心理信息站
排版| 宋丽纯
封面| 宋丽纯
审核| 赵文瑄 李薇 张帆帆
