运动是生活的一道光，能有效缓解压力和焦虑，改善情绪状态，让我们拥有健康的体魄和阳光的心态。为激发同学们运动的热情，养成自律的运动习惯，更以积极和充满活力的状态面对学习和生活，我院举办了“以体强心”短视频大赛活动，下面让我们一起回顾吧！
优秀作品展示
SPORT
— 运动科普—
在运动过程中，体内多巴胺、血清素等神经递质分泌会增多，提高我们的兴奋度，对情绪调节有显著作用；当然，更多功效等你在运动中探索。
《体育运动使我们更快乐》
SPORT
— 体育活动演示—
体育运动不局限于高强度的跑步、打球等有氧运动，还有兼具健身和娱乐的保健气功健身操哦！
《太极扇舞动风华》
《五禽操》
SPORT
— 运动正当时—
生命在于运动，其贯穿于我们的生活，帮助我们控制体重，磨砺心性，保持健康体质，让我们一起走进小剧场了解一下吧！
《太极先别急》
《运动引领大学新生活》
结语
运动是青春的底色，唤醒更美好、更健康的自己。我们可以迎着第一缕阳光，在操场上奔跑，感受大自然的清新与花香；也可以与友相约，在篮球场上炽热发光，享受运动的乐趣与团队协作的快乐；亦可以在安静的时刻，铺开瑜伽垫，舒展身体，与内心深度对话，放松心情，让运动从“心”出发，赶快行动吧！
编辑｜生命科学学院心理信息站
视频｜杨佳欣 覃 芸 夏 瑞 潘 奕 管 昊
排版｜李佳衡
封面｜李佳衡
审核｜刘欣雨 李思媛 张帆帆
