肝变“硬”,头先知?头部6个异常现象可别忽视

幽默   2025-01-08 19:45   广东  

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导  读 Introduction
肝脏是人体的重要器官之一
负责代谢、解毒、
储存能量等多项功能、
然而,当肝脏受到损害
并逐渐被瘢痕所替代时
就会发生肝硬化
导致肝脏失去正常功能


PART.01

肝开始变硬,头部会有6个异常
01

眼睛发黄,巩膜黄染

黄疸是肝硬化的典型表现之一。由于肝功能减退,胆红素代谢障碍,使胆红素在血液中积聚,导致皮肤、黏膜发黄,特别是面部和巩膜最为明显。眼白发黄是黄疸最早的症状之一,一旦出现,应立即就医。


02

面色黑黄,出现肝病面容

肝脏功能硬化会导致内分泌失衡,影响到毒素的代谢。这会导致面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑、没有光泽弹性差,皮肤干燥、粗糙。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显,还会出现黑眼圈、蜘蛛痣等。这些表现统称为肝病面容。一旦发现面色黑黄或出现上述异常,应及时就医筛查。

03

头晕头痛,颅内压增高

肝硬化会导致门静脉高压,引起脾功能亢进,导致血细胞减少,血液中的含氧量降低,使大脑供血不足,进而出现头晕的症状。如果病情比较严重,还会对脑部造成一定的刺激,使颅内压增高,出现头痛的现象。此外,肝硬化还可能引发高血压、颅内出血等,进一步加重头痛症状。因此,当出现不明原因的头痛时,要警惕肝硬化的可能。


04

头发油腻脱落

在中医理论中,肝脏与气血紧密相连,是体内气血生成与运行的重要枢纽。肝脏功能强健时,体内气血充盈,流淌至身体各处,为机体提供源源不断的滋养。而头发,作为气血之余,其健康状态直接反映了肝脏功能的强弱。

当发现头发变得油腻不堪,且脱落日益严重时,这便可能是肝脏疏泄功能受损的警钟,提示体内气血运行受阻,无法顺畅地滋养发根,从而导致头发健康受损。


05

两鬓早白,发色黯淡

岁月流转,白发渐生,本是自然之理。然而,若两鬓斑白之状远超同龄之人,或发色黯淡无光,失去往日光泽,这便需引起高度重视。中医观点认为,此现象或与肝脏气血不足息息相关。肝脏作为气血之源,一旦气血不足,便难以充分滋养头发,致使其失去原有的健康与活力。


06

鼻头粉刺,肝脏火气过盛

鼻子,被誉为“面中之王”,其健康状况往往与内在器官息息相关,尤其是肝脏。当鼻头呈现出红肿之态,或是粉刺频现,这很可能是肝脏火气过盛的信号。在中医的深厚智慧中,这一现象被诠释为“肝火上炎”,它直接影响了鼻部的肌肤状态,引发红肿、痘痘等烦恼。



PART.02

不想肝变得“又黑又硬”,这6件事要做好
肝硬化的预防关键在于消除病因。以下是一些预防措施

1.接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效方法,可以减少肝硬化发生的风险。



2.避免接触传染源

避免与病毒性肝炎患者接触,不要使用病毒性肝炎患者使用过的注射器、针头、血液制品等。



3.保持个人卫生

注意个人卫生,勤洗手,不喝生水,不吃不干净的食品,避免接触污染的物品。



4.节制饮酒

饮酒过量会导致肝脏损伤,增加肝硬化发生的风险,因此应该节制饮酒或者避免饮酒。



5.合理营养

平时应该注意饮食卫生,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品。



6.定期检查

定期对高危人群进行肝脏检查可以及早发现肝脏病变,及时进行治疗,预防肝硬化的发生。



PART.03

肝不好,从饮食下手
01
科学补充优质蛋白

如鸡蛋、鲍鱼、牛肉等,含有丰富的优质蛋白,不仅能够保护肝细胞、促进肝细胞的修复与再生,还可以补充钙、氨基酸等营养元素。
02
适量摄入新鲜蔬菜

平时可适量摄入一些新鲜蔬菜、水果,如芥菜、菠菜、生菜等含有多种维生素,能够起到抗氧化、修复肝损伤的效果。
同时,这些食物还含有较多的膳食纤维,可有助于促进胃肠的蠕动,减轻消化不良的症状。
03
用它泡水,对肝有好处

栀子、当归等,这些都属于药食两用的药材可以在医生的指导下泡水服用。


现代研究发现,栀子具有利胆、退黄的功效,用栀子泡水喝能够帮助胆囊收缩、改善黄疸。当归则具有保护肝细胞的作用,加水煎服能够疏肝利胆、清热退黄。


当然,除了警惕这些症状,在日常生活中大家也要尽量避免吃高脂肪的食物、谨慎服用保健品、避免接触有毒物质等。如果身体出现不适,应及时前往正规医院就诊,以免延误病情。

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