往生咒很殊胜，可以缓解精神，有些紧张都是鬼神让人不舒服，所以导致紧张。多念往生咒。
平常每天都可以念，行住坐卧都可以。比较短。平常可以播放佛号，或者地藏经唱诵，等等。现在人太紧张，还是和物质钱财占有太多有关。所以要减少物质。物质太多，都在吸人的精气神。
人太重视得失，不知道福祸相依的原理。好事不一定是好事，坏事也不一定坏事。这就是可以读一读道德经的思想。现在人思想比较走极端，就痛苦，有时候可以了解一些道德经。减少占有欲，人就比较自由。尤其物质占有欲，有助于放松精神。佛教为什么讲究十方来十方去，也是减少占有欲，才能得到自在。
老子说的，吾之大患为吾有身。就是最大问题，就是有这个色身。搞得特别辛苦。所以人适当可以放松。减少占有欲，患得患失，自然很苦。
