末法时代，毕竟众生贪嗔痴很重，信息那么发达，都是污染信息比较多。人很难和天地沟通了。这就是问题。
减少信息，比较简单的安住，是很重要。比如每天念金刚经，普门品，保持正念。
现在保持正念比较不容易。因为很多诱惑，诱惑哪里来，还是人贪嗔痴来的。想要为自己好，就有贪嗔痴，就有魔障，业障。所以做很多事情，不要只为了自己。不为自己求安乐，但愿众生得离苦。要有这个发心，发心对了，加上行动。
行为上，也要减少贪嗔痴。念念为广大众生。一般人，都是为了自我动机。很多人得了福报，还是贪嗔痴享受，吃，喝，各种享受，把福报搞没了，不长远。很可惜。所以要有长远观，也不是那么容易。多念经，能保持正念。
减少消耗，吃斋念经，减少消耗，这个很重要。消耗过度，也是浪费精气神。人最宝贵是精气神，但是也是最容易被消耗的。所以要有长寿观念，节约精气神，人身难得，长寿才能好好利益众生。
减少消耗，顺应大道。节约精气神。安住身心，不乱折腾。安住慈悲境界中。要节约精气神，减少物质的占有和迷惑。朴素的生活，有助于人的灵性提升。
