今日小寒,为你送上一份养生小贴士!

政务   2025-01-05 08:39   福建  

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今日,我们迎来了24节气中的

倒数第二个节气——小寒

此时,已经临近人们常说的“三九”

一年中最冷的时候到了

因此也有“小寒胜大寒”的说法






小寒养生小贴士

俗话说:“三九补一冬”,小寒时节最适合借助食补来御寒,可以选择羊肉汤等温热的食物来进补。

天寒地冻,还要注意防寒保暖,建议可以使用热水泡脚。另外,要注重预防呼吸道疾病,也可以多去户外,通过适当锻炼增强自身的防寒能力。



岁暮天寒,虽然身处寒冬

但只要我们熬过这最冷的日子

生活中的一切

便都会朝着温暖与希望奔去



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来源:福建税务

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