癌症虽然可怕，但并非不能预防！有许多癌症，都是与我们的生活密不可分，尤其是一些高发肿瘤，很可能还是你亲自“养成”的！其实，肿瘤就像是房间里的垃圾桶。每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，有人经常打扫，清理垃圾，那么这个垃圾桶是保持清空的状态。
健康的人身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是当正气不足的时候，我们就没有足够能力把垃圾清除到体外。所以，经常有的患者是切除肿瘤之后，还会有扩散的可能。我们只有保持良好的内环境，才能避免肿瘤的发生与发展。那么，有哪些不良的生活和饮食习惯会帮你养出癌细胞呢？
第一个就是食用变质的食物，可以增加患肝癌的可能性。除了喝酒等因素，最该避开的伤肝“危险分子”就是黄曲霉菌。一旦食物出现颜色改变、有异味、发霉等情况时，都不宜继续食用。
第二个，是腌制食物，可能增加胃癌的发生。比如腌菜、腌鱼、腌肉等腌制品，不适宜多吃。一方面，腌制类食物往往高盐，会增加胃内容物的渗透压，造成胃黏膜屏障的慢性损伤，从而给一些有害物甚至致癌物可乘之机，增加了病变风险。
第三个，是喜欢食用加工肉类。爱吃红肉和加工肉类的人，患肠癌概率会加大。建议使用的白肉占比要大于红肉更健康。
第四个，就是爱生气。乳腺癌是中国女性发病率第一的癌症！而不良情绪，如生气、抑郁、焦虑、忧愁等都是乳腺疾病的诱因。
第五个，就是过度疲劳。这也是所有癌症的“元凶”。现在的人工作压力大，生活节奏快，很多人都是长期处于熬夜、疲劳的状态。会削弱人体的免疫机能，从而削弱抗病能力。
好了，今天的分享先到这里，大家有什么问题可以私信我。
