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霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降节气的由来，可以追溯到古代中国的农耕文化。在古代，人们通过观察天象和气候变化，逐渐总结出了二十四节气，以指导农业生产。霜降作为秋季的最后一个节气，标志着农作物收获期的结束和冬季的临近。
据史书记载，早在先秦时期，我国就有了关于节气的记载。到了汉代，二十四节气已经基本确定，霜降也成为了其中一个重要的节气。
在《逸周书·周月》中，就有“秋三月中气：处暑、秋分、霜降”的记载。这表明，在古代，人们就已经认识到了霜降时节的气候特征及其对农业生产的影响。
霜降后，豺狼们开始到处捕猎，屯好粮食，为过冬做好准备。
大地也感觉到了深秋的寒意，树叶们在秋风中瑟瑟发抖，纷纷从枝头枯黄掉落。
天凉了，连蜇虫也躲在洞中一动不动，沉浸在步入冬眠的梦香中。
霜降，是木芙蓉怒放的时候，因为是从冰霜中生发的花，人们便把它称为“拒霜花”。
木芙蓉的生命只有一日，可它却能一天三变色。早晨粉白，中午艳红，傍晚紫红，犹如美人醉酒。
霜叶红于二月花，树叶在秋霜的抚慰下，漫山遍野都披上了红黄色的衣裳，如火似锦。
秋菊也开始绽放，人们开菊花会，赏菊饮酒，惬意极了。
俗语说：“霜降见霜，米谷满仓”。人们相信，如果霜降那天有霜，来年就会有个好收成。
秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。
进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。
为什么秋天容易伤感呢?霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。
谁知一樽酒，能使百秋亡。
送友人
唐·薛涛
水国蒹葭夜有霜，月寒山色共苍苍。
谁言千里自今夕，离梦杳如关塞长。
商山早行
唐·温庭筠
晨起动征铎，客行悲故乡。
鸡声茅店月，人迹板桥霜。
槲叶落山路，枳花明驿墙。
因思杜陵梦，凫雁满回塘。
来源：安全风控部
