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/ 珠 穆 朗 玛 /
/ 世之奇伟、瑰怪、
非常之观，常在于险远 /
作为一个户外爱好者
(往期活动 视频记录)
(珠峰东坡嘎玛沟 轨迹图)
徒步者联盟活动优势
更专业、更品质、更有经验、更适于普通旅行者的服务团队
✔ 提供登山杖、驼包免费租借服务
✔ 公共装备：卫星电话、对讲机、医用氧气瓶、营地设备
✔ 露营装备：高山帐篷、地席、防潮垫
✔ 营地餐服务：露营期间含营地早晚餐
✔ 专业线路设计，带来极致体验
✔ 匹配与活动性质相同的专业户外保险
嘎玛沟
珠峰底下的伊甸园
嘎玛沟位于珠峰自然保护区的核心区内，是雪山河流侵蚀形成的谷地，面积高达440平方公里。
从谷底海拔仅2100米直至珠峰，相对高差达6000余米，数条巨大的沟谷蜿蜒，其中来自印度洋的水汽鱼贯而入，嘎玛沟内森林植被茂密、绿意盎然，以其陡峻的峡谷、葱郁的森林、五彩的杜鹃花及清澈的泉水闻名于世。
在嘎玛沟山谷中，我们可以看到3座8000米山峰傲然而立，蔚蓝的苍弯下雪峰格外醒目，由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美，洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。
向着这座巨峰前行，寂静的雪山下，牦牛驮着重物行走于山峰之间，脖子上的铃铛叮当作响。
在这里，你可以站在松软肥沃的泥土上，拥抱枝叶斑驳的参天古树；你可以躺在鲜花绽放的草地上，仰望八千米的皑皑雪山；你也可以静坐在湖边，从倒影里观看世界之巅的光影变幻......
尽享雪山盛宴
嘎玛沟徒步最大的特点，除了能从东面观赏到珠穆朗玛峰之外，更是可以直面近在咫尺著名雪山群峰：洛子峰、马卡鲁峰、珠穆朗卓峰。
/洛子峰（8516米）
洛子峰是世界第四高峰，在藏语中的意思是“南面的山峰”，藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。
/马卡鲁峰（8463米）
世界第五高峰马卡鲁，在藏语中为“黑色巨峰”之意，形容它那在强风之下，呈裸露状态的黑色山岩，山体上终年覆盖着厚厚的冰雪。
/珠穆朗卓峰（7816米）
鲜有人知晓的珠穆朗卓峰，形似一只展开双翅的大鸟，与珠穆朗玛峰一道位列藏族传说的长寿五天女，五位女神曾向佛教领袖莲花生大士宣誓，要保护脚下的子民，她们所居住的山峰都以卓木或珠穆命名。
观赏雪山绝美营地
珠峰东坡徒步，营地也是十分重要的一环，早晨刚睡醒走出帐篷第一眼便是雪山在迎接着你，让人看的出神！
/晓乌措营地（4600米）
晓乌措是晓乌拉垭口下的一个美丽的高山湖泊，站在湖边马卡鲁峰巨大的山体在晓乌错的湖面清晰的倒映出来，清晨第一缕阳光洒下，马卡鲁被阳光点燃，像是披上了一件闪闪发光的外衣，万丈光芒、风光无限。
/汤湘营地（4500米）
汤湘是本次徒步难得的观景平台，天气晴好你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓等一系列雪山，是拍摄雪山全景的极佳地点之一。
/措学仁玛营地（5000米）
措学仁玛由6个紧邻的小湖共同组成，也是珠峰东坡最著名的观景平台，不同的湖面、不同的角度、不同的天气景象千变万化，极为丰富，有太多的徒步爱好者不远万里前来，只为目睹她的绝世风采。
全世界最酷的植物天堂
珠峰东坡嘎玛沟徒步，除了以上所说无比震撼的雪山和湖泊，更让人为之着迷的，还有那繁星般灿烂的花卉植物。
她们以纤弱的身躯迎接着雪山的狂暴气候，在人迹罕至之境自开自落，她们组成了全世界最酷的植物天堂。
▲塔黄
▲翠雀花
完善而细致的后勤保障
这是一条行走在数座8000米雪山脚下的世界顶级徒步路线，较长的行程和较高的平均海拔，都意味着潜在风险的存在。
本行程将全程匹配徒步者联盟专业领队+本地高山向导，时刻把控徒步节奏，观测每位队员的状态，徒步期间牦牛驮运物资，轻装上阵即可。
活动露营期间，我们将在营地提供早晚餐服务，让队员在徒步探索之余，可伴着雪山壮丽美景，品尝到美味又健康的食物。
团队还将配备全球卫星电话，确保即便在偏远山区也能保持紧急联络。此外，每位队员将配备一台手持对讲机，以便在行走过程中随时与领队保持沟通。
出发，永无止境
如果你也信奉无限风光在险峰，并热衷于喜马拉雅之旅带来的震撼感，那么，珠峰东坡嘎玛沟一定不要错过，这里的探险永无止境，面对世界之巅，即使不攀登，也会有流泪的冲动......
珠峰东坡嘎玛沟徒步穿越，2025继续出发，在一年中为数不多的天窗期，欢迎和徒步者联盟一同前往，深入幽静、隐秘的珠峰东坡嘎玛沟山谷，近观喜马拉雅群峰！
常见问题及回答
1.活动报名要求
2.关于行李携带与寄存
3.关于回程拉萨时间
4.关于睡袋
5.关于餐盒
6.关于海拔适应问题
简要行程/Itinerary
Day1
拉萨集合
Day2
拉萨—羊卓雍措—江孜—日喀则
Day3
日喀则—定日—扎西宗乡—曲当乡
Day4
曲当乡—优帕村—下晓乌措营地
（徒步距离：约10km；海拔升降：+850m）
Day5
下晓乌措营地—晓乌拉垭口—卓湘营地
（徒步距离：约12km；海拔升降：+300m，-810m）
Day6
卓湘营地—咪币牧场—措朗湖—夏侬牧场—汤湘营地
（徒步距离：约10km；海拔升降：-410m）
Day7
汤湘营地—俄嘎/白当
（徒步距离：约9km；海拔升降：+450m）
Day8
俄嘎/白当—珠峰东坡大本营—俄嘎/白当
（徒步距离：约20km；海拔升降：+250m）
Day9
俄嘎/白当—措学仁玛营地
（徒步距离：约15km；海拔升降：-200m）
Day10
措学仁玛营地自由活动
Day11
措学仁玛营地—朗玛拉垭口—轮珠林村—曲当
（徒步距离：约16km；海拔升降：+350m，-1100m）
Day12
曲当—拉萨
Day13
拉萨解散
请自行选择交通方式前往拉萨集合，统一入住拉萨集合酒店。早到队员可以去布达拉宫、大昭寺、八廓街逛逛；初次高原旅行队员以休息适应为主，晚上统一召开行前说明会，领队讲解线路，检查队员装备及边防证。
重要提醒：建议广大队员提前1-2天抵达拉萨，进行休整及适应海拔。初到高原，不宜剧烈运动，不要洗澡洗头，多吃蔬菜水果、多喝水，最好不要抽烟饮酒，保持良好的心态，能够缓解高原反应带来的身体不适。
白当营地是此行中又一个绝佳的观景点，当早上你打开帐篷的时候，你估计会被眼前的景象惊呆，因为你从未有过的震撼，珠穆朗玛、洛子峰、珠穆郎卓无尽的喜马拉雅群山，而且你发现你从未这样近距离的接触他们，让我们好好享受这雪山盛宴吧！早餐9:00，今天是自由活动，可以留在营地休息，也可以前往珠峰东坡大本营，珠峰东坡大本营只是一个大致的范围，并不像北坡和南坡那样的有真正意义上的标志，因为几乎没有登山队伍从东坡攀登。从营地到大本营往返约20公里，难度很大。
行程亮点：日照金山、珠穆朗卓峰、珠峰、洛子峰
徒步距离：约20公里，6-7小时
餐食：早、晚营地餐，午餐(路餐)自理
住宿：营地双人帐篷
海拔数据：珠峰东坡大本营5200米
早餐后，乘车穿越群山返回拉萨。大家可购买第二天任意时间返程的机票或火车票。
行程亮点：雅鲁藏布江、拉萨河
行车距离：约540公里，约7-8小时
餐食：酒店含早，午餐晚餐自理或AA
住宿：拉萨酒店标准间
海拔数据：拉萨3650米
珠峰东坡嘎玛沟徒步穿越
2025年活动计划
徒步者联盟直营线，活动更有保障
徒步者联盟专业领队全程带队
提供专业登山杖免费租借服务
活动费用：10800元/人
*一对一咨询*
☟
珠峰东坡装备清单
A类：徒步者联盟免费提供租借服务
1.徒步背包：22L—38L背包，背负徒步期间所需个人添加衣物、饮用水、相机及路餐等；
2.羽绒睡袋：雪山露营必备，建议携带1000克(含)以上的鹅绒睡袋，舒适温度-5°C(极限温标-15°C)；
3.中帮徒步鞋及户外袜：徒步路段上下坡比较多，多为碎石路，中帮徒步鞋可保护踝关节，另外对徒步速度也是一个有效的保障；
4.冲锋衣裤：高原徒步必备，防风防雨；
5.羽绒衣裤：高原徒步早晚温差大，春夏季可使用排骨型羽绒服，秋冬季必须带厚羽绒服；
6.护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力；
7.防水手套：高原地区早晚温差大，天气变化较快，手套可以阻止身体热量的过快散发，建议厚、薄各一双；
8.手电或头灯：露营期间或走夜路时使用；
9.换洗的内衣裤：因为徒步旅行时，出汗较多，抵达营地后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在；
10.帽子头巾：防风、防晒、防尘；
11.水具：户外保温杯；
12.户外专用雨衣；
13.路餐零食：带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量，徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮；
14.防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备；
15.户外个人餐具：户外钛锅或便携餐盒；
16.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）。精准提示：防水手套、户外雨衣、徒步护膝，这三样队员容易忘，大家一定要仔细检查。
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
>>他念他翁徒步穿越
