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路线产品 |《干河坝山脊线徒步穿越》
集合地点 | 丽江集合，1天往返
线路说明：这是玉龙雪山脚下一条鲜为人知的入门级徒步线路，从龙女湖出发，穿过草甸、原始森林与玉龙大峡谷，沿着山脊线到达洛克石，可以远眺整个雪山峡谷，最后抵达缇芙尼蓝的牛奶湖，仅需花一天时间，就可一览玉龙雪山之圣洁。
（活动线路轨迹图）
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干河坝
大自然的杰作
干河坝，地处云南省丽江市玉龙县白沙镇境内，位于玉龙雪山主峰扇子陡南侧，整体海拔3200米左右，谷长约3000米、宽400米左右，呈东西走势，因雪山溶雪长期冲刷而形成，是典型的阿尔卑斯式U型山谷。
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每年冬季天气转凉，雪山融水减少，此时的干河坝逐渐干涸，河床呈现出明亮的乳白色，白沙之间流淌着清澈的溪流。
远远望去，干河坝就像一条蜿蜒的白蛇，游走在云岭大地，是玉龙雪山下的壮美奇观！
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在这里，美丽的野花在怪石嶙峋的大地上顽强生存；在这里，冰川运动留下的石海、石河等遗迹依稀可见。
这里的每一帧，都是大自然鬼斧神工的杰作，这里的每一秒，都是无法复制的梦幻和美丽。干河坝，俨然是大自然的神来之笔。
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纯白星球：龙女湖
玉湖村的洛克纪念馆，值得留时间去逛一逛，里面大量的老照片，得以对丽江最原始的样子窥得一二。
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龙女湖作为徒步起点，一面雪山一面湖为背景，与森林、草甸相互衬托，童话般的景色便映入眼帘，这颗纯白星球，呈现出极致梦幻的美。
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视觉盛宴：洛克石
洛克石位于干河坝山脊线上，是观赏玉龙雪山和干河坝峡谷的绝佳位置。
洛克石沿途有着世所罕见的自然风光，包括河谷、草甸、垭口、海子、雪山、原始森林和高原牧场等。这些风景为徒步者提供了无与伦比的视觉盛宴。![]()
蓝色宝石：牛奶湖
牛奶湖，雨季到来山上的流水携眷着碳酸盐形成的乳白色结晶，和绿色的湖水相互衬托，由高空俯瞰犹如一颗蓝色的宝石镶嵌在这片土地。
徒步到山谷深处，仿佛走到世界尽头。站在碎石滩上，静静感受着周围的一切，消融的冰川，奶白的河流，惊叹于大自然的色彩和生命力的顽强。
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在这短短的14公里中，景观也呈现出了不同层次的变化。从海拔到植被，从气候到地貌，知识的滞后性在这一刻得到印证，上学时地理课堂让你捉摸不透的，这一刻全都在你的眼前。![]()
最佳季节
春夏季节，干河坝的草木生长旺盛，山林里各种植物以不同的姿态生长，空气中弥漫着草木的清香。随着冰雪消融，雪水与雨水混合，形成乳白色的溪流，这些溪流在干河坝内蔓延，景色壮观。
高山峡谷的气候瞬息万变，干河坝常出现云雾缭绕的景象，山峰时隐时现，犹如人间仙境。
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干河坝最佳的徒步季节是雨季。此时雪山冰川融化，带来了丰富的钙化物和水源补给，使得湖泊呈现出梦幻般的淡蓝色。
此外，雨季的干河坝水量充足，景色最为壮观，是摄影爱好者和徒步爱好者的理想选择。
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绝美机位，出片率100%
白色的河床、绿色的植被、灰色的岩石以及远处雪山的白色，构成了丰富而和谐的色彩体系，提供了绝佳的拍摄背景。而且，干河坝景美人少，徒步其中，可以尽情享受美景，在各个绝美机位拍照，轻松拍出自然、唯美的大片。
早上8:30分前到达集合日指定酒店门口，务必准时到达，提前按照领队要求准备好一日活动必须品，比如保暖衣服、路餐、饮用水等。2.徒步过程中是否能按时吃到午餐？
徒步路段为原始森林，徒步过程中存在诸多不确定性，且不会路过村庄等地，需要大家自行准备一顿路餐(即午餐)。
3.徒步路段是否有信号？
部分路段有信号，但由于徒步地点处于山区原始森林地段，信号会受到山地、森林等因素影响。建议大家尽量按照全程无信号处理，及时给家人或朋友报平安，徒步过程中，一定要专心徒步，避免受伤。4.丽江解散地点在哪里？能否送机或送站？
丽江解散地与集合地处于同一位置，大家前往丽江三义国际机场或者丽江高铁站的，需自行安排。
5.返回丽江大约几点？预定几点的航班比较合适？
活动结束后，返回丽江市区的时间为下午17:00左右，建议大家预订18:00以后的高铁或者预订20:30以后的航班。
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简要行程/Itinerary
丽江—龙女湖—洛克石—干河坝—牛奶湖—丽江解散
(徒步距离：14km，海拔升降：+915m，-465m)
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详细行程/Programe
2月14日：丽江—龙女湖—洛克石—干河坝—牛奶湖—丽江解散
早上8:30分前到达丽江全季酒店门口集合，开车1小时左右到达徒步起点龙女湖，徒步开始为缓慢上坡的原始森林，中午12:00分左右到达草坪吃午餐，可以稍微调整休息。随后继续徒步到达玉龙雪山峡谷路段，碎石会相对较多，准备爬坡度比较大的山脊线到达洛克石位置，同时也是网红打卡拍摄点，在这里可以远眺整个雪山峡谷，美不胜收，之后一路下坡到达牛奶湖，这里有白色的碳酸盐矿物质，湖面被点缀出不一样的颜色，美不胜收。最后走出干河坝，返回丽江解散。
海拔数据：丽江2400M，龙女湖2750M，徒步最高点3665M，洛克石3460M，干河坝(牛奶湖)3200M温馨提示：如因不可控制因素，如堵车、车辆故障等，导致无法按照正常时间返回到丽江解散，需自行承担个人机票或者高铁造成的损失，建议大家合理安排时间，最好能够在丽江多停留一晚。
*文中照片来自往期活动队员及领队拍摄，编辑@小佑。
干河坝山脊线徒步穿越
2025年活动计划
徒步者联盟直营线，活动更有保障
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干河坝徒步装备清单
A：徒步者联盟免费提供租借
1.登山杖：徒步者联盟免费提供专业登山杖，每人2根，活动结束统一收回，请队员使用中多多爱护，如有损坏需照价赔偿；
2.对讲机：请广大队员在使用中请妥善保管，如有遗失，照价赔偿。
B：个人自备
1.背包：22L-38L的一日徒步背包，用于收纳保暖衣服、路餐、饮用水等；2.防水徒步鞋：徒步过程涉及碎石坡，可能存在涉水路段，一定要穿防水徒步鞋，也有助于保 护脚踝；3.冲锋衣裤：户外环境多变，冲锋衣裤有更好的防风、防水和透气效果，户外必备；4.速干衣：保持干燥清爽，在徒步过程中很重要，切勿穿棉质贴身衣物，不利于散热，达不到速干的效果；6.头灯/手电：遇到迷路无法辨认方向或者夜晚使用，多一份保障；9.路餐：徒步过程携带一份路餐，比如：面包、巧克力、坚果、牛肉干、水果等；10.手套：当天气突然变化时，由于手指缺乏脂肪保护，更容易感到寒冷，准备一双薄手套，可以更好的保护手部组织；11.护膝：路段涉及起伏，可以提前准备一双护膝，更好地保护膝盖；12.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴、驱蚊露等）。备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
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