身心健康，共同前行
心理健康
珍惜生命
关爱自己
为帮助学生深入了解心理健康的重要性，掌握心理危机干预的知识和技能，营造一个积极向上、和谐互助的校园氛围，我院于2024年11月1日举办了主题为“身心健康，共同前行”的心理健康知识讲座。
本次讲座由学院辅导员马晓虎老师主讲，学院心理朋辈互助队成员协助组织，我院各年级学生代表参加。讲座内容包括心理压力的识别与应对、情绪管理与调节技巧、人际沟通与关系处理、自我认知与个人成长，以及如何进行心理健康问题的预防与干预。马晓虎老师通过理论讲解和案例分析，帮助同学们掌握了相关知识和方法，并安排学生代表观看心理健康知识教育视频，学习多种实用的自我调节技巧。
活动不仅提升了学生的情绪管理、自我调节和理性思考能力，还引导大家善于利用身边资源，防止小问题演变成大问题。此次讲座的开展，有助于增强学生自我反思和解决问题的能力，提高自控力和抗压能力，帮助同学们在学习生活中保持良好心态。
我院始终重视学生的心理健康，通过丰富多样的活动，不断提高学生的心理素养，培养他们健全的人格和积极的心理品质。未来，学院将继续关注学生心理发展，为全体学生创造健康、和谐的学习环境，助力他们在身心健康的基础上茁壮成长。
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