由于日均温差较大，冬季往往是疾病的高发季。细菌病毒好像承担着报时的任务，一到季节就准时刷新。下面，有请它们粉墨登场：
感冒
症状：喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、轻度头痛、咳嗽、轻微发热。
最为普遍，最为无解。好在症状较轻，如果某天喉咙突然痛起来，大约是感冒又要登门了。
流感
症状：浑身发热（体温可达39-40℃）、剧烈头痛、肌肉酸痛、极度疲劳、咳嗽、喉咙痛、鼻塞。
症状突然，较为严重，可能伴随持续高热与浑身乏力，对患有慢性病者和免疫力低下者造成的损害更为严重。
支气管炎
症状：持续咳嗽，常常是干咳或伴有黄色或绿色痰，胸部不适，偶尔有发热。
由于冬季气候较为干燥，同时雾霾频发，于是很容易导致支气管炎的发作。症状较为顽固，通常需要较长时间恢复。
肺炎
症状：持续高烧、剧烈咳嗽（有时伴有带血痰）、呼吸急促、胸痛、乏力、食欲不振。
病情较为严重，若不及时治疗，可能会导致并发症，建议及时就医。
鼻炎
症状：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、眼睛痒或流泪、喉咙干痒。
通常与空气干燥或过敏源（如花粉、尘螨等）有关，可能因天气变化或空气质量差而加重。
流行性腮腺炎
症状：腮部肿胀、发热、乏力、头痛、咽喉痛。
在冬季比较常见，尤其青少年易感染。
心脑血管问题
症状：胸痛、呼吸困难、头晕、乏力、肢体麻木等。
寒冷的气温容易导致血管收缩，引发危险的血栓，特别是有心血管疾病的人要时刻注意！平时要注意保持良好的心态，减少焦虑、紧张等负面情绪的出现。
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易患的病这么多，我们该怎么办呐？
下面就是关于秋冬疾病的预防办法：
保暖：
避免着凉，请不要给免疫系统上强度，冷热交替万万不能过快。例如，运动后应迅速换掉潮湿衣物；睡觉的被子应薄厚适中，若是踢被子着凉，可就南辕北辙了。
保持室内湿润：
可以使用加湿器，使鼻子堵而复通，脏而复净。
注意饮食和作息：
增强体质，早睡早起，摄入足够的维生素C和水分。
保持空气流通：
建议开窗通风，避免交叉感染，特别是在公共场所。
接种疫苗：
如流感疫苗等，让免疫系统先打打训练赛。
（以上资料来源于“江苏省第二中医院”微信公众号和“上海发布”微信公众号，如有侵权请私信删除。）
文案 | 王振兴
排版 | 秦翠孜
图片 | 网络
编辑 | 董伊雯 刘骐鸣
校对 | 甘琳 陈菲
审核 | 吴瑀峂 九杲
监制 | 言覃
