微生活
点开朋友圈，是一整天的精致，有清晨第一缕阳光透过树叶的缝隙，有温热的咖啡带来宁静与希望，预设好的滤镜与文案仿佛与你心有灵犀，一键生成今日份的早安世界。
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你有没有想过，你看的朋友圈内容并不是当事人在记录当天发生的事，而是移花接木，把以前的事情当作刚刚发生的事？因为现在有一种做法，是预制朋友圈，就是提前批量制作一批内容，然后在恰当的时间慢慢发布在朋友圈里。比如有人预制了七天国庆假期要发的朋友圈，“六个小时拍了一千张照片”，这样一天拍完，剩下六天都不用操心化妆拍照。最夸张的说法是“出去玩一天，朋友圈发五年”。
很多内容都可以提前预制：学习过程、运动健身、美食打卡、活动体、晒娃日常、萌宠日常等等。只是晒娃是很难一下子预制五年的，上班、日常穿搭是最好预制的。我们的日常生活本来是非常不均衡的，经常朝三暮四，头脑发热，真正能够一以贯之的东西实在太少。烘焙流行的时候，你买了各种器具；流行骑车的时候，你买了一身装备；这段时间是《繁花》，下一阵就是《玫瑰的故事》。生活总是在不停地变化，如果一成不变就容易变成“预制”。
有人说朋友圈预制是造假，自我欺骗。但是其实是我们想当然地认为朋友圈是当日发生的事情。村上春树写过一篇文章《为了做梦，我每天早上都要醒来》，他说：“要说现在世上的人为何如此苦恼，是因为存在强迫观念，促使人必须表达自己。我是通过文章来表现一个活着的人，可要做到表达自己是很不容易的。”发朋友圈的过程实际上也是一种自我披露，自我披露对于人际关系的发展来说至关重要。
同样辩证地来看，预制朋友圈不全是优点，它悄然揭示了一种社交焦虑。看到朋友圈里的“一杯咖啡学习一整天”“千里之行始于足下”，是否会心存焦虑与不安？美国作家尼古拉斯·卡尔曾说：“在数字的世界里，人们展示的不是生活，而是对生活的诠释。”随着我们更深入地进入社会，“陌生人”开始广泛地存在于我们的朋友圈中，朋友圈的发布成为了一场精心策划的“假扮游戏”。面对预制朋友圈的现状，不禁令人思考社交媒体作为现实生活的延申和补充，在人际交往中的真正作用。
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因此，在当前快节奏，高压的生活环境中，“预制朋友圈”不应成为我们自我欺骗，盲目攀比的工具。盲目跟风只会使生活更加同质化。我们有时候过于沉迷于精心打造的理想化世界，从而忽视了生活的本质和真实的自我。这种对虚拟生活的过度依赖，往往会引发更多的焦虑，失落和惶恐，进而引发所谓的“朋友圈焦虑”。
在这里，小微希望大家能更加松弛地面对社交生活，真实的人生无法预制。
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文案 | 孙启悦
图片 | 孙启悦 网络
排版&编辑 | 刘骐鸣
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