滴滴
您的国庆假期已过站
前方到站——军训站
虽然军训听起来不算容易
但是如果你熟读这篇微微精心准备的军训秘籍
相信一定能够兵来将挡水来土掩
轻松度过军训啦
根据教务处安排
2024年军训时间为
2024年10月7日至20日
(Ps：周末仍有训练安排）
军训实施计划/军训内容安排
可以扫描以下二维码查看（需要校园网）
军训内容
军训内容包括：
军队优良传统教育
共同条令教育与训练
射击与战术训练
防卫技能与战时防护训练
战备基础与应用训练
学唱红色歌曲等
单个军人队列动作包括
立正、跨立、稍息、停止间转法等
分队的队列动作包括集合、离散，整齐、报数
出列、入列，行进、停止，方向变换等
微微小贴士
什么
有人在朋友圈发《种太阳》为大一的HNUer“祈福”
不用担心
微微掐指一算
每一天的天气都很凉爽
但是也要准备好迎接军训最后几天大幅度的温差哦
军训并不是只有苦与累
有时候会收获到意想不到的快乐
也说不定可以结识新的小伙伴哦
大家只要以平常心对待每一天
就一定可以顺利通关
点我一下试试QAQ
军训好物分享
防晒霜
军训需要长时间在室外活动
所以备好防晒霜是非常有必要的
虽然10月份的天气比较凉爽
但是皮肤敏感的同学可不能掉以轻心
还是要做好每一次防晒
防止紫外线对皮肤造成伤害哦
矿泉水
长时间在户外运动一定要及时补水
因此大家军训时要备足充分的矿泉水
以便在休息时可以大口畅饮
舒适鞋垫
鞋子里面最好垫一块软鞋垫
这样脚后跟会比较舒服
检查鞋子脚后跟是否磨脚也很重要
如果鞋子比较磨脚
贴创可贴可以进行有效保护哦
左右滑动查看更多哦！
药品准备
防中暑和蚊虫叮咬的药剂
风油精、花露水、清凉喷雾、降温喷雾、湿巾
可是防中暑和蚊虫叮咬的神器
如果军训时太阳很大
也可以准备一点藿香正气水以防不时之需哦
创可贴
创可贴不会背叛每一个忠实的信徒
它不仅可以保护伤口
还可以避免衣物磨伤皮肤
是军训的不二之选
着装准备
学校购买的军训用品一共包含
帽子、短袖、外套、长裤、军训鞋
和外腰带（束腰用）等
内腰带
军训长裤腰部普遍都比较宽松
最好自备皮带、腰带
在军训前要提前试一下尺寸
不然下一个在踢正步的时候提裤子的就是你啦
（注意不要露出内腰带）
黑色袜子和鞋垫
军训要求黑色袜子
最好选择透气性较好的袜子
这样军训时会比较舒服
同时不要忘记垫个鞋垫在鞋子底部哦
外套
如果外套存在一些问题
可以去学校附近的裁缝店去修补加固一下
也可以购买曲别针固定
内务整理
压军被、叠军被
被子的具体叠法大家可以去视频网站自行搜索哦
不过有一个定律是
叠好的豆腐块军被是不会再被拆开的
大家勤加练习
相信下一个宿舍小标兵就是你
物品摆放技巧
如果你是物品归纳小能手
那么相信这一关对你来说不在话下
如果不知道具体应该如何摆放
大家可以多多咨询班助和教官
努力和舍友营造一个干净、整洁的文明寝室
消灭灰尘
凡是能看见能摸到的地方
都要毫不留情
消灭一切灰尘
尤其注意镜子和门框
其他注意事项
保持水分
军训过程中会大量出汗
所以记得要随时补充足够的水分以避免脱水
看到这里的你
现在就去喝一杯水
合理饮食
保证营养均衡对维持体力非常重要
尽量选择富含蛋白质、维生素等营养物质的食物
确保饮食的干净和卫生也很重要
大家尽量不要购买三无外卖哦
休息充足
良好的睡眠有助于恢复体力
充分休息才能确保第二天精神满满地参加训练
军训期间大家就不要争夺熬夜冠军啦
身心健康
军训中遇到困难时
不妨向同学或老师寻求帮助和支持
军训中要“坚持再坚持”
也一定要照顾好自己
其他事项
军训为必修课程
是有学分的
大家一定要认真对待哦
希望大家可以乘着秋天的凉意
享受这次军训的旅程
相信你一定会收获一份宝贵的回忆
微微在这里给大家加油打气啦
（以上图片如有侵权，请及时告知我们，我们将立即删除）
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图片 | 网络
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监制 | 言覃
