两种蔬菜搭配降糖，比挨饿管用，常吃血糖稳定！
健康
2024-10-20 12:35
山西
稳定血糖对于糖尿病患者来说格外重要，血糖升高会对我们的生活造成一定的影响，但除了药物饮食占据我们的生活的首位，但你知道有什么食物是可以降糖的吗，一起来看看吧。 ![]()
一、芹菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于糖尿病患者保护肠胃有很好的帮助我们都知道，二型糖尿病患者肠胃会出现失调等症状，而膳食纤维可以更好地帮助肠胃促进消化，增强身体免疫力，降低体内的糖分以及胆固醇，因此糖尿病患者可以食用芹菜或者芹菜汁都可以。 ![]()
二、豆芽，豆芽是我们生活中常见的一种食物，是有豆类食物经过制作而成的产物，发芽后的豆芽可产生大量的维生素C，生物效价和利用率大幅提高，抗氧化保健功能显著增强，低热量的特点也是深受糖尿病患者的喜欢，同时大量的维生素可提高身体免疫力，增强胰岛素抗糖的能力，不妨适当食用。![]()
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