养生，就是养气血。《黄帝内经》讲:“人之所有者，血与气耳。”有一些行为非常损耗人的气血，应减少之。比如，胡思乱想，心静不下来；一直“百度”，喜欢问“为什么”；容易纠结；非常在意别人的眼光；经常处于焦虑急躁情绪中，遇事不主动，失去又懊悔；做事太沉迷细节，重要的又没做好。
养生，就是养气血。《黄帝内经》讲:“人之所有者，血与气耳。”有一些行为非常损耗人的气血，应减少之。比如，胡思乱想，心静不下来；一直“百度”，喜欢问“为什么”；容易纠结；非常在意别人的眼光；经常处于焦虑急躁情绪中，遇事不主动，失去又懊悔；做事太沉迷细节，重要的又没做好。
