很喜欢鲁迅的“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”，那是在纷扰中坚守自我的孤勇。于中医而言，此句恰如养生所重的“精神内守”。外界四季变换，恰似世间万象，易扰人心神。而我们若能内敛精神，仿若置身静谧小楼，不为气候寒暑、物欲横流所动，平和安宁，通过调呼吸、宁心神、固本培元，使气血脏腑调和，构建自身的健康小天地，以不变应万变，抵御外邪，自可踏上养生防病、延年益寿之途。
很喜欢鲁迅的“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”，那是在纷扰中坚守自我的孤勇。于中医而言，此句恰如养生所重的“精神内守”。外界四季变换，恰似世间万象，易扰人心神。而我们若能内敛精神，仿若置身静谧小楼，不为气候寒暑、物欲横流所动，平和安宁，通过调呼吸、宁心神、固本培元，使气血脏腑调和，构建自身的健康小天地，以不变应万变，抵御外邪，自可踏上养生防病、延年益寿之途。
