在针灸临床的实践中，我深刻体会到精简、高效的针法对于患者的重要性。
针灸选穴贵精不贵多，每个病症尽量控制在不超过 3 针，能扎一针解决问题就不要扎两针。这需要我们精准地把握病机，找到关键穴位。少而精的穴位选择不仅减轻患者针刺时的不适感，更考验医者对经络气血、穴位功效的深刻理解。通过精准选穴，激发经气，往往能达到事半功倍的效果，快速缓解病痛，实现针入痛减。
留针时间也并非越长越好。较短的留针时间，通常几分钟即可，既节省了患者的时间，又能达到理想的治疗效果。长时间留针可能增加患者的疲劳感和不适感，且不一定能增强疗效。
同时，要摒弃“哪里痛扎哪里”的简单思维模式。以颈部疼痛为例，不能仅看到颈椎局部的疼痛就盲目在颈椎处施针。需要从整体出发，考虑经络的循行、脏腑的关联等多方面因素。可能通过远端穴位的调节，结合局部选穴，调整气血的运行，恢复机体的平衡，从而从根本上解决病痛。
总之，在针灸临床中，不断追求精准选穴、快速见效（针入痛减）、短时留针，以更优质的治疗方法帮助患者恢复健康。
