《小寒》吴藕汀
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。
小寒
是二十四节气中的第二十三个节气
太阳到达黄经285度时开始
“冷气积久而寒”
小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。值得注意的是，“雁北乡”的乡其实读“xiàng”，通“向”，向导之义。
禽鸟本身具有最早得知气候变化的本领，而二候之时喜鹊已得来年之节气，鹊遂可衔草筑巢，准备孕育后代。
是指雉在接近“四九”时会感阳气的生长而鸣叫。这里的“雉”即是一种羽毛很漂亮的雉鸟(俗称野鸡)，也是阳鸟，而“雊”是“鸣叫”的意思，是雉鸟的求偶声。
图片由AI生成
小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。根据中国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气冷；但对于南方大部地区来说，却是大寒节气要比小寒节气更冷。
民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。在南方最寒冷的时候是小寒大寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。
小寒时节，有农谚为证，“小寒见三白，农家衣食足”。在小寒时节，夜晚出现结霜，称为“一白”；水结成了冰，称为“二白”；如若下雪，则称为“三白”。小寒节气出现“三白”意味着天气非常寒冷。小麦盖上厚厚的积雪，可以起到保温保湿的作用，为小麦丰收打下基础。“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”，说的就是这个道理。
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麦待春风，果吐芽铃，山茶正雅，水芹味浓......小寒时节，在大雁的飞羽下、喜鹊的新巢中、山鸡的啼鸣里，酝酿着一个洋溢着生机又饱含着希望的开始。
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“小寒大寒，防风御寒”
小寒时节，防寒保暖是第一要务，头部、肩颈部、脚部等容易受凉的部位都要倍加呵护，此外，心脏、肺、胃、膀胱、关节等“怕冷”部位也要特别关注，以预防疾病发生。
“三九补一冬，来年无病痛”
合理饮食是提高自身抗寒能力的重要保障。小寒时节，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，宜多吃一些温补性食物，如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等，不仅暖身，还能补身。
“冬天动一动，少闹一场病”
小寒时节是人们加强锻炼、提高体质的好时机。多运动，可以加快血液流动，让身体变得暖和，但需要注意的是运动应讲求循序渐进，忌大汗淋漓。散步、慢跑、做操、游泳、打保龄球等都是不错的选择。
小寒已至
新岁登场
让我们悦启新年
与温暖相伴，与岁月言欢
来源 | 综合中国气象局、光明网、百度百科等
编辑 | 重庆之声 邓凯心
校对 | 重庆之声 张彦博
责任编辑 | 重庆之声 郝锐
审核 | 重庆之声 鲍婕
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