“守护健康，从我做起”
重庆市卫生健康委
重庆市人口宣传教育中心
温馨提醒：
每个人都是自己健康的第一责任人
—第34期—
隆冬时节，各种呼吸道传染病逐渐进入流行季。近期，多地流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。随着流感感染人数增多，抗流感药物近期的销量也在持续地增长，尤其是一种名为“玛巴洛沙韦”的药品受到了大家的追捧。据介绍，目前，奥司他韦和玛巴洛沙韦被证实都可用于治疗甲流和乙流感染。那玛巴洛沙韦是否真的人人适用？与奥司他韦又有什么区别呢？
来听北京大学人民医院药学部药师 孙博洋的介绍：“玛巴洛沙韦作用机制和奥司他韦是不一样的，它是抑制了流感病毒的复制，是让您的体内不再进病毒，奥司他韦那个药它血药浓度下降半衰期一般为6~10个小时，玛巴洛沙韦这个药单次给药之后消除半衰期大约需要79个小时。”
奥司他韦和玛巴洛沙韦由于药物机理的不同，在给药方式方面有所区别。奥司他韦需要每天服用2次，连吃5天，玛巴洛沙韦全病程只需要给药一次。目前奥司他韦胶囊剂和颗粒剂可用于1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年龄更小，幼儿则按照体重具体计算给药剂量。玛巴洛沙韦目前只批准了用于5岁以上，体重在20公斤以上的儿童及成人。医生提醒，婴幼儿感染后应优先考虑及时就医，在医生指导下用药，包括妊娠期、哺乳期患者都应优先考虑用药安全问题。
在国家卫生健康委昨天举行的新闻发布会上，北京儿童医院主任医师王荃介绍，目前儿童呼吸道感染仍以病毒和肺炎支原体为主，病毒以流感病毒为主。儿童流感以发热为主要表现，可伴头痛、肌痛和全身不适等，还会有咳嗽、咽痛和流涕等呼吸道症状。绝大多数儿童感染流感病毒后呈急性、自限性病程，一般发热2~3天，并在1周内痊愈，但一部分孩子咳嗽可能会持续较长时间。感染流感病毒后，主要采取抗病毒和对症治疗。另外提醒家长，孩子一旦发生流感，请居家休息，不要带病上学。
昨天是小寒节气，这个时候也是冬季进补养生的好时机，但是如何科学的吃，也是有门道的。冬季科学进补如何做？比如，冬季进补药材越名贵效果越好吗？
来听北京中医药大学东直门医院健康管理中心主任 张先慧的建议：“冬季进补时使用中药确实是一个很好的选择，但并非越名贵的药材效果就越好。中药的效果取决于其功效、性味和个人的体质是否适合。例如人参是名贵药材，适合那些体质虚弱气短乏力的人，但是不适合体质偏热或感冒发热的(人群)。”
冬天吃更多的肉才能更健康，这个说法不完全正确。专家解释，冬季人体的确需要更多的热量来抵御寒冷，高热量和高脂肪的食物在一定程度上可以帮助身体保持温暖和提供能量。但这并不代表吃的肉越多越好，一定要适量，尤其是油炸食物、肥肉等，吃多了反而容易导致“三高”，可以多吃补益脾胃，温肾助阳的食品。
北京中医药大学东直门医院治未病中心主任 于国泳：“那么在温性的食物当中，我们说了动物性的食物是首选，比如说我们常吃的鸡肉、牛肉、羊肉，对于我们说了温补阳气，特别是实际上适合我们平素偏于这种阳虚体质的人。什么样的是阳虚的体质的人，他平常怕冷。还有一些人他是偏阴虚的，那么阴虚的人通常就是怕热，他手足心平常会热，那么这样子的人他就是不太适合用牛羊肉，他可以在补肉的时候，那么他可以选择鸭肉。”
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来源 | 重庆之声
编辑 | 重庆之声 张彦博
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