一天一件,21天进入极简生活

学术   2024-11-08 07:30   山东  


作家瑞安·尼科迪默斯曾一度因过度囤积物品,使得家中杂乱无章,生活也因此变得迷茫而沉重。他陷入困境,甚至需要借酒消愁和服用镇静剂来应对日常。得知他的困境后,一位朋友给出了一个建议:将所有物品打包进盒子并贴上标签,在接下来的21天里,仅根据标签每天取出所需物品。

经过三周的实践,尼科迪默斯惊人地发现,他从未使用过箱子里80%的物品。于是,他决定将这些闲置物品全部送出,此举让他感到前所未有的轻松,也彻底摆脱了之前的颓废状态。这一转变他命运的建议,在心理学上被称为“黄金21天法则”。

如果你也正被生活的繁杂所困扰,不妨尝试在接下来的21天里,每天专注于简化一件事,努力让生活回归简单。相信通过这样的努力,你也能告别颓废,重新找回生活的简单与美好。


01

第一周:环境极简



02

第二周:习惯养成



03

第三周:情绪简化


21天足以培养一个新习惯,

也能引领你步入全新的生活境界。

生活的至高境界,在于化繁为简,以简约驾驭复杂。

正如建筑师凡德罗所言:“Less is more”,少即是多,诠释了生活的真谛。

生活愈简单,人生愈发显得高级。

因此,何必让纷繁复杂的生活琐事拖累身心?

不如拥抱极简主义,将无用的物品逐一从生命中清除,用极简的生活方式迎接未来的每一天。

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