家长学校系列课程 | 情绪稳定是家长给孩子最好的爱
文摘
2024-12-13 21:16
四川
12月12日，简阳市家长学校系列活动之“如何成为情绪稳定的父母”公益讲座在简阳市社区教育与青少年服务中心会议室举行。活动邀请中国家庭教育学会特聘导师、四川省终身教育骨干专家、四川心理学会应用心理专委会副主任商雪梅授课，现场60余名家长代表参与。![]()
![]()
“人为什么会有情绪？不同的情绪给我们和孩子带来怎样的影响？我们如何面对和处理自己和孩子的负面情绪？”讲座开始，商老师以其丰富的心理学知识和亲子教育经验，通过一个个生动的案例，将复杂的情绪管理技巧化为简单易懂的语言，引导父母们进行自我觉察，剖析自己和孩子负面情绪产生的根源。讲座中商老师通过提问互动、情景演练等方式，帮助家长们利用情绪的A（事件）B（信念）C（情绪与行为）理论学习转念技巧，在与孩子沟通交流时，如何通过“转念一想”发现问题、分析问题、解决问题。让父母们深刻认识到自己内心强大情绪稳定对于亲子关系的重要性。![]()
![]()
商老师强调，情绪是无处不在的，当任何一种情绪出来的时候，我们都要去觉察它，找到情绪背后正在的需求，然后用积极的方式去应对它，这就是我们学习情绪的最根本的目的和意义所在。家长要认识情绪，控制情绪，因为情绪的稳定不仅关乎个人的心理健康，更对孩子的成长有着深远的影响。![]()
![]()
讲座尾声，在场的父母与商老师积极互动，分享着自己在育儿中的困惑与心得。在得到答案后，父母们纷纷表示受益匪浅。父母作为孩子成长的第一任老师，他们的情绪稳定性，无疑为孩子提供了一个坚实的成长基石。成为情绪稳定的父母并非一蹴而就，而是一场需要持续努力与学习的旅程。
