孩子感冒嗓子会发出“呼噜呼噜”的声音，喉咙里有痰，家长们总是提心吊胆：
要不要给孩子吃药？会不会咳出肺炎？有没有什么“特效药”能让孩子快点好起来？
其实啊，孩子尤其是感冒、咳嗽的时候，喉咙有痰是很常见的现象。
很多家长一听到痰音就急着给孩子吃药，但化痰，最管用的方法往往不是药物，而是一些简单易行的日常护理方法。
今天，我们就来聊聊孩子喉咙有痰时，最有效的4个化痰方法。
多喝温水：最简单也最有效
水是最好的化痰剂！
孩子喉咙有痰时，最简单也最有效的方法就是多喝温水。
痰液太粘稠，孩子咳不出来，喝水可以让痰液变稀，更容易咳出。
孩子咳嗽时，喉咙会变得干燥、疼痛，温水可以滋润喉咙，可以缓解不适，帮助身体更快地排出毒素和废物。
蒸汽吸入：让痰液“软下来”
蒸汽吸入是个简单又好用的方法，能帮孩子把痰变稀，更容易咳出来。
1. 浴室“蒸桑拿”
打开热水，让浴室里充满雾气，就像一个小型的“桑拿房”，别让孩子碰到热水，安全第一。
2. 加湿器“加湿”
在孩子睡觉时，打开加湿器，增加房间里的空气湿度。
3. 脸盆“蒸汽浴”
准备一盆热水，水温不要太烫，手放上去感觉温热就行。
让孩子坐在椅子上，把脸靠近脸盆，但不要靠得太近，以免烫伤。
可以在脸盆上搭条毛巾，让蒸汽聚集起来。
在给孩子蒸汽吸入时家长们一定要注意以下问题：
蒸汽吸入时，一定要小心，避免孩子烫伤。每次时间不要太长，10-15分钟就行。
观察孩子:如果孩子感到不舒服，比如头晕、恶心，就马上停止。
不管是浴室还是房间，都要保持空气流通，别让孩子缺氧。
通过拍背，可以松动痰液，帮助孩子把痰咳出来。
让孩子坐在家长腿上，或者趴在家长腿上。
家长用空心掌（手指并拢，掌心弯曲成杯状），由下往上，由外向内，轻拍孩子背部，力度要适中，以孩子不感到疼痛为宜。
每次拍背的时间可以持续5-10分钟，每天可以拍2-3次。
注意：
拍背时要注意孩子的姿势，避免孩子呛咳。
拍背的时间最好在饭后1-2小时，或者在孩子洗澡后进行。
吃对食物，化痰事半功倍
梨：具有润肺止咳、化痰的功效。可以给孩子煮梨水喝，或者直接吃梨。
白萝卜：具有清热化痰的作用。可以给孩子煮白萝卜汤，或者凉拌白萝卜丝。
蜂蜜：具有舒缓喉咙和缓解咳嗽的的作用。但要注意，1岁以内的孩子不建议吃蜂蜜。
枇杷：具有润肺止咳、化痰的功效。直接进食枇杷，或者喝枇杷膏都可以。
孩子喉咙有痰时，不要急着给孩子吃药，通过这些日常护理方法，可以帮助孩子有效缓解症状，促进身体恢复。
当然，如果孩子痰多、咳嗽严重，或者伴有发热、呼吸困难等症状，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。
除了上述四种化痰技巧，家长们还有别的小妙招，我们可以在评论区交流哈。
▍作者：白砂糖
