文图/37度女人
01
前几天，一则同济大学30岁女博士杜梅患癌离世的消息，在网络上引起了小小的轰动，被各大平台相互报道。
她在离世前，洋洋洒洒写下万字自述遗书，在结尾部分写到：就算去世也要如花般灿烂，让更多人能认识自己。
她的这份万字自述遗书，我是一字不漏的读完了，看得心情无比沉重。可我却并不想用这样的方式去认识她。
这姑娘不仅颜值高，而且履历相当精彩，她是同济大学上海国际知识产权学院2021级博士生。
原本可以在2025年6月，获得博士学位，可天妒英才，她却在前几天离开了人间。
她的离世确实让很多人认识了她，因为她身上的标签除了优秀，还是优秀！
这么优秀的人才，又正风华正茂的年龄，实在让人惋惜，让人痛心！
可再精彩的人生，也要有个健康的身体才行啊。
优秀，在健康面前，终究还是一文不值！唯有健康，才是一个人最大的财富。
读了杜梅的万字自述遗书，不禁让我想起十多年前，一个叫于娟的女士，和杜梅的人生履历极其相似，也是那么优秀，却也在风华正茂的年龄患上癌症，最终撒手人寰！
于娟，一名海归女博士，上海复旦大学青年教师，她知识渊博、学贯中西。
当她准备用自己的满腹学识报效祖国，为家庭出力的时候，被查出乳腺癌晚期。
在她生命的最后时光，她写下了十多万字的“生死日记”——《此生未完成》。
这本书是于娟留给忙忙碌碌的世人的“遗产”。
这份“遗产”沉重而珍贵，她告诉我们，人生只有一次，好好活着，比什么都重要。
02
《此生未完成》这本书，我在十多年前就读了好几遍。也时常警醒自己，唯有健康的活着，才叫人生。
这本书现在依旧在我微信读书的书架里。
她在书中写过这样一段：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
可这些道理，于娟也并不是一开始就懂的，而是在经历了病痛的折磨后才悟出的。
像她们这么优秀，我们只看到了她们光鲜亮丽的一面。她们的焦虑，熬夜，作息不规律，我们是看不到的…
《黄帝内经·素问》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
若是淡泊少欲，正气、元气顺从调和，精气神十足，就会远离疾病。
不是说不要去努力，凡事都要有度，就像拉弓一样，用力太猛，绳子一定会被拉断。
可在这物欲横流的社会，人们总被名利权情迷失，却又总是无视健康。
人，都是这样，只有在失去的时候才懂得珍惜，才知道后悔。
可人生目标哪有止境啊！适可而止，懂得止，才是福！要懂得取舍循序渐进。
其实，身体的很多疾病并不是忽然发生的，而是日积月累的饮食、作息，不规律造成的。
冰冻三尺非一日之寒！
03
我倒是希望于娟留下的书，能被更多人看到。
不知道大家有没有注意，现在的癌症好像更加趋向于年轻人。
网络上今天不是这个有几十万粉丝的网红去世，明天就是那个有几百万粉丝的网红抗癌失败。
名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样能带走！
现在的大部分年轻人，长期熬夜，吃外卖…认为自己年轻，身体还吃得消，这其实就是在过度的消耗自己。
我认识的一个孩子，暑假在家，几乎都是晚上打游戏，白天睡觉，饿了就点外卖，吃的全是垃圾食品。
有时，我也会善意的提醒几句，但人家根本不愿意听。
可任何事情都是有因果的，他们的过度放纵，总有一天定会付出代价的。
人都是这样，事情不发生在自己身上时，那都是别人的故事。
还有的人，一生都在拼命的追求名利，到头来却发现，没有健康的身体，一切都是一场空。
在这个纷繁复杂的世界里，只有自己才是自己生命的主角，我们一定要爱惜自己的身体，把健康放在首位。
没有健康，就没了一切！
活着，这简单而又厚重的两个字，却承载着无尽的深意与希望。
活着，就胜过一切！
人生不易，生命可贵！鸟无翅膀，不能飞翔；人无健康，不能前行。
愿我们每个人都珍惜自己的身体，好好活着！
