一、冷静面对困境
面对老公出轨不回家，原配首先要保持冷静，因为情绪失控不仅无法解决问题，还可能让老公更加厌恶和疏远自己。深呼吸几次，尽量控制情绪，为后续处理奠定基础。
当发现老公出轨且不回家时，原配的内心往往如被狂风骤雨袭击一般，痛苦、愤怒、无助等情绪交织在一起。然而，越是在这种时候，越需要保持冷静。据调查显示，在婚姻出现危机时，能够冷静处理的原配，有更高的几率挽回婚姻或者做出对自己最有利的选择。
情绪失控可能会导致一系列不良后果。比如，大声呼喊、哭泣或者发脾气，会让老公觉得原配失去了理智，难以沟通。他可能会更加坚定地选择逃避，甚至觉得自己的出轨行为是有理由的，因为原配的反应让他无法忍受。
冷静下来后，原配可以更好地思考下一步该怎么做。可以分析老公出轨的原因，是婚姻中出现了问题，还是老公自身的原因。同时，也可以评估自己对这段婚姻的态度，是想要挽回，还是选择放手。只有在冷静的状态下，才能做出明智的决策。
此外，冷静还能让原配更好地保护自己。在情绪失控的情况下，原配可能会做出一些冲动的行为，比如伤害自己或者破坏财产。这些行为不仅不能解决问题，还会让自己陷入更加糟糕的境地。而保持冷静，可以让原配更加理智地处理问题，保护自己的权益和尊严。
二、了解情况，保护权益
（一）掌握老公动态
在面对老公出轨不回家的情况时，原配想要了解老公的动态需要谨慎选择合法手段。查看手机是很多原配会想到的方法，但需注意，未经对方同意擅自查看手机可能会侵犯隐私，甚至引发更大的矛盾。如果夫妻之间有足够的信任基础，可以尝试与老公沟通，让他主动展示手机中的一些信息，但这种方式实施起来难度较大。
银行卡交易记录也是了解老公动态的一个重要途径。据相关数据显示，约有 30% 的出轨案例中，男方会有异常的银行卡消费记录，如频繁的高额消费、向不明账户转账等。原配可以通过合法途径，如在离婚诉讼中，向法院申请调查老公的银行卡流水。在不知道老公银行账户的情况下，可以向法院提出申请财产保全，并且申请网络查控，冻结老公所有的银行账户资产，根据财产保全的结果获取他的所有银行信息，再申请调查详细的银行流水。
社交媒体也是一个了解老公动态的渠道，但同样要注意合法合规。不可通过非法手段获取账号密码或破解隐私设置。可以从老公公开的动态、互动等方面寻找线索，但这些线索可能并不确凿，需要进一步核实。
（二）维护自身权益
如果未签订婚前财产协议，原配在面临老公出轨的情况时，应及时借助律师维护自己的财产权益。根据法律规定，夫妻共同财产在离婚时应进行公平分配，但如果一方存在出轨等过错行为，另一方可以主张多分财产。例如，律师可以通过调查老公的财产状况，包括房产、车辆、存款、股票等，确保原配在财产分配中得到应有的份额。
在子女抚养权方面，原配也可以通过法律途径争取。如果男人出轨后离婚，女方可以从以下几个方面争取孩子的抚养权：对于两岁以下的子女，一般随女方生活；两岁以上十岁以下的未成年子女，如果一方已绝育或其他原因导致孩子不孕，或者孩子长期居住后没有其他孩子，而另一方有其他孩子等情形的，可予以优先考虑；十岁以上的未成年子女，应考虑子女的意见。同时，法院也会考虑双方经济收入、住房条件等因素来确定孩子的监护权。
此外，在必要时，原配可以申请临时禁止令。如果原配担心老公对子女造成伤害，可以向法院申请禁止令，禁止老公接近子女。据统计，在一些离婚案件中，约有 20% 的原配会申请临时禁止令来保护子女的安全。申请临时禁止令需要提供充分的证据，证明老公对子女存在潜在的伤害风险。同时，原配也可以向律师咨询，了解申请禁止令的具体流程和注意事项，确保自己的权益得到最大程度的保护。
三、扭转局面
当面临老公出轨不回家的困境时，不同的专家给出了多种有效的策略来帮助妻子扭转局面，让老公主动回家。
（一）以静制动
如果老公已经养成一吵架就离家出走的习惯，妻子不能再像以往那样主动求他回家。要耐得住性子，等一段时间，让他的预期落空，从而使他心里发毛，主动来找妻子。这个过程中，妻子要坚守自己的原则，不轻易妥协，让老公明白他不能随意对待婚姻关系。就像有案例中提到的，妻子通常在一周左右就会求饶，但这次一定要坚持到第二个星期甚至更久。当老公开始主动联系时，妻子就可以掌握主动权，为后续的沟通和关系修复奠定基础。
（二）深度共情与极限施压
首先要评估老公离家出走的动机。如果是 “付出型” 动机，妻子需要运用 “深度共情” 技术。这种男人在婚姻中付出很多却未得到足够的认可，直到人到中年才意识到自己的 “亏”，从而通过离家出走表达愤怒。妻子要理解他的委屈，给予他情感上的支持和理解，让他的情绪得到释放，气消了之后才有可能回归家庭。而对于 “索取型” 动机的男人，妻子则要采用 “极限施压” 技术。这种男人把妻子的付出视为理所当然，觉得婚外女人 “服务好” 就到她那里去。妻子需要分离他和外面女人的关系，让他明白自己不能一直索取而不付出，只有这样，他才会考虑回头。
（三）写复联种子信
当老公对妻子死心绝情，“尸化”“黑化”，无法沟通时，可以尝试写 “复联种子信”。在专业老师的指导下，编写了这样一封信。这封信不能有太强的目的性和需求感，不能像要吃了他似的，而应该有哀伤、痛苦、回忆、留恋和祝福，像狂风暴雨过后深沉而平静的大海，像一个温和而有力量的女人的柔软身段。“复联种子信” 的目的不是立即复联，而是种下一颗复联的种子，在恰当的浇灌下，才会开出真正的沟通之花。
通过这些策略，妻子可以更有针对性地应对老公出轨不回家的情况，逐步扭转局面，让老公主动回家，修复婚姻关系。
婚姻出现危机是一场艰难的挑战，但并非无法克服。每一个妻子都有权利去争取幸福的婚姻，去修复那些曾经的裂痕。然而，这一过程充满了复杂性和不确定性，并非仅凭一己之力就能轻松完成。
如果你正在经历老公出轨后不回家的痛苦，感到迷茫和无助，不妨考虑寻求专业的婚姻咨询帮助。专业的婚姻咨询师拥有丰富的经验和专业知识，能够为你提供客观的分析和有效的建议。他们可以帮助你更好地理解自己和老公的行为动机，找到解决问题的方法，引导你们重建信任，修复关系。
不要让婚姻的危机继续恶化，勇敢地迈出寻求帮助的第一步，为自己和家庭的幸福而努力。相信在专业的指导下，你一定能够走出困境，重新拥抱美好的婚姻生活。
