面对老公背叛,为何心里难以释怀?如何跨越那道坎?

文摘   2024-10-02 16:42   广东  


很多原配妻子在遭遇背叛后,有人毅然决断地选择离婚,有人则因为孩子、经济、感情等种种原因,选择忍受屈辱。


但日子过着总觉得心里堵,看着自己老公就是各种不如意,心里觉得委屈、心寒、挫败、无法原谅,跨不过心中那道坎,所以对着刚开始愿意回归的老公各种冷言冷语、甚至找机会就讽刺、辱骂,拒绝亲密接触和同房,在孩子和家人面前数落男人……


一段时间后,男人也开始冷淡了,也不再哄着了,甚至当你愤怒提出要离婚的时候,也会甩脸色:“随你便,你想离就离!”


或者一直隐忍着,不吵不闹,但心理就是不舒服,很难受。


“我觉得自己都快活不下去了,还谈什么挽回呀!”


但是第二天又觉得,日子还是得过下去的,担心老公继续和外面的女人藕断丝连,想修复婚姻。

对此,我必须告诉姐妹们一个事实:婚姻修复的过程必定是痛苦而煎熬的。


在我经手的那么多案例中,男女都面临过背叛的情况。在婚姻中,双方都需要承担一定的责任。一段婚姻走到今天,问题和矛盾都是你们日常的生活和两人之间的互动逐渐积累起来的。



婚姻这门课,并不会有人教导我们,很多人往往是走到了现在这个阶段才会追悔莫及,


“怎么就走到现在这种境地了呢?”


但换个角度,这一次的婚姻危机也是我们人生的转折点。


如果你也是无法走出被背叛所带来的痛苦,无法消除内心的怨恨和不安全感,可以尝试从以下几个方面着手:


首先,我们需要对婚外情感采取进攻的策略,而不是一味退缩。


战争的过程本身可以带来治愈效果。


当男人的表现不好,你可以针对他的行为进行抨击,对出轨真相揭露和施加压力。


你可以爆发。可以骂他。可以数落他。也可以说一些攻心的话。


同时,也让他明白,出轨给你造成了什么伤害;离婚他将会失去什么……


男人出轨没有你想象的淡定,他也知道自己的行为是不齿的。


抓住他的痛处,在他表现差的时候,狠狠折腾,这会让妻子从中得到一种心灵疗愈。



如果遭受背叛,妻子却选择默默忍受、献媚、哄顺、放任其自由发展,甚至当着你面他都敢夜不归宿、和阿三发信息,这会让妻子感到火冒三丈闷闷不乐。


其次,调整方式,获得婚姻的主动权,让自己更有底气。


很多妻子感到压抑,因为她们觉得自己毫无选择,完全被挑选,并且处于被动的状态。她们认为在婚姻中,自己始终处于被动的局面。


当妻子感受到婚外情所带来的完全否定时,她认为自己没有选择的余地,只能被别人选拔、背叛或甚至抛弃。这对她来说是一种巨大的伤害,内心会充满不安、自卑、怨恨和无助的情绪。


妻子需要明白,婚外情并不是因为她自己不够好,而是两人的相处沟通问题以及男人本身耐不住诱惑所导致的。


妻子需要时刻牢记,无论遇到何种情况,都应该意识到自己拥有决策权。


主动选择自主创造,创造自己的幸福,掌控自己的婚姻。不再被动接受,而是积极主动寻求解决方案,将痛苦化解一半,同时释放内心的力量与潜能。


这意味着妻子需要明确划分自己和丈夫之间的界限。



许多女性在婚后容易混淆界限,认为在婚姻中,你就是我,我就是你,我们为了彼此,没有任何界限。实际上,这是一种错误的观念。


只有设立了边界,才能够更好地享受爱情,过上更充实高质量的生活。


要明确界限,以自己的感受和体验为核心目标:如果这个男人给我带来的是痛苦和折磨,我有权离开他。


我是我,他是他。我们的结合是强大的,超过了单独的存在。但如果我们的联合变得让我感到痛苦和折磨,我仍然有权利离开他,追寻自己的满足和快乐。


当女性拥有这种思维认知后,就能够拥有主动权,进而掌握自己命运的基础。这样一来,痛苦就能减少一半。


第三点是,在丈夫回到家庭之后,需要鼓励他主动参与婚姻修复过程。


作为妻子,你需要明白,你并不是无法离开他的,他应当为自己的行为付出代价,并承担责任。他给你造成了伤害,他有义务和责任来帮助你疗愈。


妻子可以向丈夫解释我们的关系目前所处的阶段,并告知丈夫在这个阶段会发生什么事情。同时,她可以告诉丈夫当面对她的痛苦时,他应该做些什么来减轻她的怀疑和伤心,并且提供一些帮助重建信任的方法。


举个例子,像是公开手机上的财务记录,积极地回应妻子的负面情绪,愿意友善地沟通解决婚外感情的问题,不再回避和强压,而是敞开心扉和坦诚面对。


这些方面的作用是帮助妻子重新找回自我,治愈创伤,并与丈夫共同重建婚姻。



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