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有些小钱，其实是维持心理健康的必要开支

2024-10-02 20:08 广西

昨天分享了一个“口红效应”的图文，提到了相对于买车买房，买口红、旅游等就相对变成了“小钱”，然后这些小钱花掉也是在释放自己的消费欲望，还有满足自己的一些心理需求等等。

我是提倡存钱，尊重小钱，但也有原则，就是快乐存钱，不要过度省钱，为了省钱啥也不敢买，让自己变得很不快乐。

有些小钱，其实是维持心理健康的必要开支，没必要过分地省。

1.奶茶咖啡甜品等小零食

吃甜的会分泌可以让人心情愉悦的多巴胺、肾上腺素等，在心情感低落、感觉到没有能量的时候适当吃点甜食，可以给自己增加能量，心情变得愉快。

就是注意不要太频繁啦，因为高糖的东西吃多了容易变胖，高血糖，对身体不利。

什么东西就是适可而止就好，既能满足自己的身心需求，又不会过分浪费钱。

2.买衣服

漂亮舒适的衣物，穿起来也会让自己的精气神变得不一样。衣服旧了、不合适了，该换就换，需要买新的就买新的。

没必要为了省钱逼着自己像个苦行僧一样，衣服必须新三年旧三年，缝缝补补又三年。

现在物质生活很丰富，我们不浪费就好，该享受的时候好好享受，不要为了省钱过分亏待自己。

我自己买衣服也是该买的时候就买，没必要的时候我不买，但是偶尔心血来潮想买条裙子，我看到合适也会买。

但是我自己不喜欢囤太多衣服，所以我很长时间不买衣服也不会有那种失落感什么的。

3.花小钱买快乐很值得

现在生活的压力很大，工作996，甚至007都有。事多的上司，还有不知道会不会突然给你背刺的同事，要求很多难缠的客户等等，有时候职场真的如履薄冰，不少打工人每天都想炒老板鱿鱼又害怕失业。

工作压力大到失眠、脱发……所以学会排解，让自己变得快乐很重要。有时候快乐可以用小钱买到。

比如上面提到的爱茶咖啡甜品零食、还有偶尔奖励自己买件好看的衣服裙子等。

也可以花一笔自己能承受得一起的旅游经费，来一场说走就走的旅行，只能是逃离让自己感到压抑无聊或者待太久了腻的熟悉环境，去到其他地方给自己放松放松。

当然如果钱包还不能承受自己想买就买，买东西不看价格的程度，那就给自己设定一个预算。

比如我之前也提到过，会给自己设置一笔随心所欲的经费，一个月两三百之类的，可以买奶茶随便挑、想吃零食了就买，用不完可以攒着，攒得多了还可以买点比较贵的东西等等。

我们省钱存钱，但是别过分的克制自己的消费欲望。

只顾着省钱，只要买东西就有罪恶感，一昧地压抑自己的消费欲望，就是在不断地剥削自己的心理健康，压抑到一定程度反而会出大问题。

所以当你感觉到情绪有些低落，能量变弱，不妨花一笔小钱让自己快乐快乐吧~

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