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一花钱就心疼不舒服，觉得自己不配，很内疚。该怎么消除花钱罪恶感？

2024-10-03 20:08 广西

不知道你有没有过这样的感受，就是一花钱就心疼，而且明明自己已经工作有收入，收入也能支撑自己这些支出，可还是一花钱就有罪恶感，感觉自己不应该花，应该忍住的，好像自己不配拥有这些物品？

我曾经也有过花钱罪恶感，甚至现在偶尔也会有这样的心理，但是我知道这种心理是不太正常的，所以我都在有意识的克服这种心理。

1.为什么会有花钱罪恶感？

大多数都是原生家庭教育或者其他相关的童年经历导致的。

比如小时候因为家里经济条件不好，想买个什么东西，即使是正当的学习用品，家长也因为心疼钱，或者怕孩子乱花钱，然后就叨叨：要省着点用，不要浪费。

甚至有的家长性格比较急躁，听都不听就直接开骂“怎么又买东西，怎么又乱花钱？”等等。

这样类似的经历多了，每次想买什么东西，都很担心又被骂，于是能不买的就不买，必须要买的也要拖到最后下了很大决心才和家长说。

这类童年经历，等长大了，很容易造成两种很极端的消费观念：

一种是报复性消费，想要补偿自己的童年，在自己买得起之后就各种买买买。

另一种就是节约用钱，买东西是乱花钱的挂念深入骨髓，长大后更变本加厉，一花钱就很不舒服，尤其是给自己花钱满满的罪恶感。

2.该怎么克服花钱罪恶感？

1）正确看待家长的消费观

我们的家长，尤其是八零九零后的父母、爷爷奶奶，大多数都因为经历过特殊的年代，物质生活不丰富，生活非常的节俭。这是他们那个时代的特色，我们理解尊重他们，但是没必要也活成他们的样子，因为时代真的不一样了。

比如我爸妈，晚上吃饭，只要天没完全黑都舍不得开灯，然后晚上经常关着灯玩手机。我们做子女的都会给他们科普在黑暗中玩手机的危害，后面花钱比电费还多之类的。

他们慢慢也就没那么夸张了，但是我也知道，有很多家长的观念根本改不了，就没必要强求。他们唠叨他们的，我们过我们自己的。

2）告诉自己：我值得！

在自己的能力范围内，合理驾驭自己的金钱，告诉自己：我值得！

可以先在一些金额比较小的开销上尝试毫不犹豫地花钱，花完也不纠结的体验，然后通过这类开支慢慢消除自己花钱的内疚感。

就拿我自己来说，我自己比较倾向极简生活、节俭花钱，但并不是说我就不消费，我也会为自己的爱好或者单纯想要而消费，在我自己的能力范围内就行。

每个月我有自己“随心所欲”花钱的额度，我自己根据自己的收入来定，在这个额度内花销我可以不考虑是不是必要、是不是合理划算之类的，就只考虑是我想要。

比如我自己很喜欢镯子，尤其是玉镯，然后我工作自己买的起之后我自己存钱给自己买了一个玉镯，带了很多年，去年怀孕后开始水肿就摘下来了，现在也不太合适了，我也准备等孩子大一点再给自己重新买一个（因为现在带娃戴首饰就很不方便干脆不戴）。

总之，可以省钱，可以节俭，但是不要过分压抑自己的消费欲望，不要觉得自己不配花钱。该省省该花花，快乐很重要！

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我是小暖，不上班3年也能养活自己的90后，在这里分享读书心得，谈钱也谈个人成长~

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