【和谐实验·食谱】沈阳市实验学校1月第二周健康食谱

文摘   2025-01-03 18:13   辽宁  


幼儿园部

1月6日(星期一)

早餐:山药粥、鲜虾角瓜饼、

        蒜香裙带菜


早点:鲜牛奶          



午餐:赤豆饭、鲜蘑炒肉丁、

        东坡肉、西红柿蛋汤

午点:圣女果、苹果




晚餐:红枣饭、奥尔良烤翅、

        素炒豌豆、菠菜蛋汤

1月7日(星期二)

早餐:蝴蝶面、五香鸡蛋、

        芝麻吐司包、黄瓜烧腐竹

早点:鲜牛奶




午餐:紫米饭、番茄牛腩、

        粉丝甘蓝

午点:橘子、香蕉



晚餐:菠萝卷、木须肉、

        香菇虾仁扒油菜、海带汤

1月8日(星期三)

早餐:南瓜粥、培根披萨饼、

        茶叶蛋、陈醋菠菜


早点:鲜牛奶



午餐:小米饭、红烧排骨、

        三鲜时蔬、小白菜粉丝汤

午点:橙子、哈密瓜



晚餐:白米饭、红焖羊肉、

        茄子炖土豆、瓜片汤

1月9日(星期四)

早餐:番茄肉丝面、荷包蛋、

        糖三角、清炒甘蓝


早点:鲜牛奶



午餐:红薯饭、嫩豆腐白菜煲、

        干炸刀鱼、紫菜蛋花汤

午点:香蕉、柚子



晚餐:白米饭、红烧狮子头、

        蚝油西兰花、海蛎汤


1月10日(星期五)

早餐:红豆粥、肉丝炝西芹、

        双色蛋糕、酱牛肉

早点:鲜牛奶



午餐:绿豆粥、双色土豆丝、

        猪肉芹菜水饺


午点:果冻橙、柚子



晚餐:吉野家双拼饭、

        蘑菇玉米浓汤


  
 

小初学部



文字供稿:卢美玉  王   宏

图片提供:王金子

网络编辑:王金子  刘欣然

责任编辑:吴   颖  周   晗

信息审核:王   瑾  杨   军

信息终审:佟   妍

沈阳市实验学校
沈阳市实验学校是一所九年一贯制学校,成立于1958年,现有10个校部。
 最新文章